10 x gezonde tussendoortjes

Lekker snacken tussendoor maar toch gezond en bewust bezig zijn? Dat is niet zo moeilijk als dat het lijkt. In dit overzicht deel ik 10 lekkere en snelle gezonde keuzes, zowel zoet als hartig en voor elk moment van de dag.

Deze tussendoortjes zijn makkelijk mee te nemen of snel te maken, zodat je makkelijk voor een gezond tussendoortje kunt kiezen. En dan heb ik het niet over een stukje fruit of een simpel handje nootjes maar echt leuke en lekkere snacks voor tussendoor of zelfs voor op een feestje. De meeste zijn ook nog eens makkelijk in grote hoeveelheden te maken zodat je er dagenlang van kunt genieten. De keuze is aan jou. Kijk ook eens tussen al mijn gezonde recepten of al mijn tussendoortjes.

10 x gezonde tussendoortjes

#1 Bananenbrood gezond recept
  • Tussendoortjes
  • 10 min + 50 min oventijd
  • 1 cake
  • *

Maak zelf een gezond en lekker bananenbrood met dit makkelijk basisrecept met maar 7 ingrediënten! Natuurlijk gezoet door banaan en een snufje kaneel.

#2 Gezonde Snickers
  • Tussendoortjes
  • 35 min + 3 uur wachten
  • 6 stuks
  • *

Zelfgemaakte, gezondere Snickers van dadels, pindakaas, pinda’s en pure chocola. Verantwoord genieten!

#4 Geroosterde kikkererwten
  • Tussendoortjes
  • 10 min + 25 min
  • 1 kommetje
  • *

Krokante kikkererwten uit de oven met een licht pittig en kruidig laagje. Lekker als snack of over de salade of soep!

#5 Bounty balls
  • Tussendoortjes
  • 30 min + 1 uur opstijven
  • 12 stuks
  • *

Deze gezondere versie van Bounty's zijn lekker om tussendoor van te snacken.

#6 Gezonde cookie dough
  • Tussendoortjes
  • 10 min + 30 min
  • 2 personen
  • *

Een heerlijke variant op koekjesdeeg die vegan, gezond, glutenvrij en makkelijk is om te maken. Heerlijk om van te snoepen!

#7 Gezonde koekjes met havermout
  • Bakrecept
  • 10 min + 20 min oventijd
  • 16 stuks
  • *

Deze lekkere chocoladekoekjes van havermout en banaan zijn gezonde koekjes en bevatten maar 3 ingrediënten èn zijn snel klaar; wat wil je nog meer?

#8 Gezonde rocky road
  • Tussendoortjes
  • 10 min + 1 uur 30 min
  • 9 stukken
  • *

Gezonder snacken? Maak deze gezonde rocky road met pure chocolade, gedroogde mango, kokos en gepofte quinoa.

#9 Witlofbootjes met tonijn
  • Tussendoortjes
  • 10 min
  • 8 stuks
  • *

Heerlijke witlofschuitjes gevuld met een romige tonijn salade en kappertjes. Een lekker knapperig en fris tussendoortje.

#10 Geroosterde noten met Ras el Hanout uit de airfryer
  • Tussendoortjes
  • 15 min + 30 min afkoeltijd
  • 10 porties
  • *

Heerlijke geroosterde noten die je zelf eenvoudig roostert in je airfryer samen met de heerlijke Ras el Hanout kruidenmix.

Vind je dit leuk?
39 stemmen Bedankt voor je stem!
Bewaar
Print
Deel

Reacties

626697cac1b0e 25 april 2022 om 14:53

De bounty balls zien er lekker uit ga ze makken voor school project!

626697cac1b0e 25 april 2022 om 14:55

zekker

Guus Tielemans 7 maart 2022 om 09:27

het zou top zijn als de calloriën er ook bij zouden staan

Anton Stroobach 10 augustus 2021 om 22:32

👍🏻

Floor 26 februari 2021 om 14:47

Supe4 lekker en vermindert de trek van snoep en koek

Hanske 30 januari 2020 om 00:32

Hele leuke en lekkere recepten. Ga er zeker een heel aantal proberen!

emily 25 november 2019 om 15:22

je stinkt kakahoer naar tenenbanaan

femke 28 februari 2022 om 10:17

?😂

Elsie 9 september 2021 om 16:54

Bruh ahahha

Maartje 19 juli 2021 om 14:09

Whahahahaha

Emma 12 juli 2021 om 14:05

Kan je mss is gwn een leuke reactie plaatsen?

Marie 30 januari 2021 om 14:40

doe is normaal

Niels 11 september 2018 om 22:11

Hallo, Leuk artikel! Misschien is dit een leuke tip. Via deze link kun je 75 recepten voor gezonde tussendoortjes downloaden! https://www.extragezond.nl/gezonde-tussendoortjes/ Gr Niels