Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

speltmeel

Bananenbrood mango

  • Ontbijt
  • 15 min + 50 min oventijd
  • 12 plakken
  • **

Heerlijk zoet en healthy bananenbrood met zomerse stukjes mango en een crunch van pecan.

Bananenbrood muffins met cranberry

  • Gebak en taart
  • 20 min + 20 min oventijd
  • 12 stuks
  • **

Gezonde(re) muffins met speltmeel en banaan voor een lekker en verantwoord tussendoortje.

Bananenbrood met kokos

  • Gebak en taart
  • 15 min + 45 oventijd
  • 12 plakken
  • **

Deze gezonde combinatie van brood en cake met kokos is een heerlijk tussendoortje

Pannenkoekjes met Hüttenkäse

  • Ontbijt
  • 35 min
  • 12 stuks
  • **

Heerlijke gezonde pannenkoekjes met stukjes appel die lekker fris smaken door de cottage cheese

Gezonde quiche met spinazie

  • Hoofdgerecht
  • 25 min + 45 oventijd
  • 4 personen
  • **

Deze gezonde versie van een quiche heeft een bodem van speltdeeg en een vulling van spinazie en magere yoghurt

Bananenbrood wafels

  • Gebak en taart
  • 30 min
  • 8-10 stuks
  • **

Bananenbrood kennen we inmiddels al, maar heb je al eens wafels gemaakt op basis van banaan en speltmeel? Zeker doen!

Gezonde pindakaas wafels

  • Ontbijt
  • 20 min
  • 6 stuks
  • *

Gezonde wafels van banaan met pindakaas, lekker als tussendoortje of ontbijt

Carrot cake bananenbrood

  • Hapjes
  • 20 min + 40 min oventijd
  • 12 plakken
  • *

Deze combinatie van worteltjestaart en bananenbrood brengt twee lekkernijen bij elkaar!

Gezonde zoete aardappelbrownies

  • Gebak en taart
  • 40 min + 40 min oventijd
  • 9 stuks
  • **

Een lekker smeuïge brownie die gezond is? Jazeker, met dit recept met zoete aardappel maak je een verantwoorde variant van je ultieme guilty pleasure.

Chocolade bananenbrood muffins

  • Hapjes
  • 15 min + 20 min oventijd
  • 12 stuks
  • *

Deze mini chocolade bananenbroodjes in de vorm van een muffin met walnoten is een heerlijke en gezonde snack!

Hartige zoete aardappelmuffins

  • Lunch
  • 45 min + 25 oventijd
  • 12 stuks
  • **

Deze hartige muffins op basis van zoete aardappel en speltmeel zijn lekker als lunch of als gezond tussendoortje

Salades

Vind hier diverse recepten voor heerlijke salades. Een salade is snel, makkelijk, fris en gezond. Maak heerlijke combinaties met verschillende ingrediënten bijvoorbeeld geitenkaas, noten, druiven, tomaat, kip, appel, biefstuk, pasta of garnalen. Een salade kan gegeten worden als maaltijdsalade of is lekker als bijgerecht bij een stukje vlees of vis.

Perzik salade met krokante geitenkaas
Mexicaanse pastasalade met mais
Salade met falafel en mango
Kip teriyaki salade
Chimichurri salade met biefstuk