Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Koolhydraatarme recepten

Deze gerechten met minder koolhydraten passen perfect in een koolhydraatarm dieet. Wat dacht je van een heerlijke frittata, lasagne van groenten, courgetti, salade of curry. Deze koolhydraatarme recepten laten zien dat je ook gevarieerd en bewust kunt eten binnen deze eetwijze.

Gevulde champignons met geitenkaas

  • Bijgerecht
  • 15 min + 20 oventijd
  • 10 tot 12 stuks
  • *

Met maar 3 ingrediënten maak je dit heerlijke borrelhapje of bijgerecht

Tropische kip kokos salade

  • Hoofdgerecht
  • 30 min + 20 oventijd
  • 2 personen
  • **

Heerlijke zomerse salade van krokante kip in een kokos jasje met avocado en mango

Gevulde tomaten met ei

  • Ontbijt
  • 20 min
  • 6 stuks
  • *

Lekker voor bij de paasbrunch: gevulde tomaten met roerei en bacon

Gevulde avocado met ei

  • Ontbijt
  • 15 min + 15 oventijd
  • 4 stuks
  • *

Lekkere gevulde avocado’s met ei en spek, ook lekker voor bij de paasbrunch

Koolrolletjes met gehakt

  • Hoofdgerecht
  • 35 min + 35 oventijd
  • 4 personen
  • **

Heerlijk koolhydraatarm ovenrecept voor Chinese koolrolletjes in tomatensaus gevuld met gehakt

Varkenshaas met spek en ricotta

  • Bijgerecht
  • 20 min
  • 8 stuks
  • *

Stukje varkenshaas omwikkeld met spek met frisse ricotta en paprika, lekker met wat groenten en aardappeltjes.

Oosterse gehaktballetjes met sla

  • Voorgerecht
  • 45 minuten
  • 15 stuks
  • **

Iets zoete en pittige gehaktballetjes op een slablaadje met puntpaprika, een heerlijk hapje of voorgerecht

Gehaktballetjes uit de oven

  • Hoofdgerecht
  • 30 MIN + 25 OVENTIJD
  • 2 TOT 3 PERSONEN
  • *

Gehaktballetjes in tomatensaus met mozzarella en basilicum uit de oven, lekker bij de pasta of wat brood

Video: courgette lasagne

  • Hoofdgerecht
  • 45 MIN + 30 OVENTIJD
  • 2 TOT 3 PERSONEN
  • **

Koolhydraatarme lasagne van plakjes courgette, tomatensaus en parmezaanse kaas

Courgetti pesto met kip

  • Hoofdgerecht
  • 35 MINUTEN
  • 2 PERSONEN
  • **

Koolhydraatarme romige spaghetti van courgette met pesto, gebakken kip en geroosterde tomaatjes

Bloemkool curry

  • Hoofdgerecht
  • 30 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • **

Probeer eens dit recept voor een curry met kip en lekker veel groenten

Aubergine rolletjes

  • Hapjes
  • 25 MINUTEN
  • 10 TOT 15 STUKS
  • *

Smakelijk borrelhapje van gegrilde plakken aubergine opgerold met zachte geitenkaas

Anti pasti prikkers

  • Hapjes
  • 20 MINUTEN
  • 8 STUKS
  • *

Deze prikkers met Italiaanse ingredienten vormen een gezellig borrelhapje of starter van je diner

Kabeljauw met olijventapenade

  • Voorgerecht
  • 30 MINUTEN
  • CA 12 STUKS
  • **

Heerlijke tapashapje van stukjes gebakken kabeljauw met olijventapenade en serranoham

Varkenshaaspuntjes met paprikasaus

  • Bijgerecht
  • 30 MINUTEN
  • 4 TOT 6 PERSONEN
  • **

Lekker tapasrecept van gebakken varkenshaas in een romige saus van gegrilde paprika

Avocado bites met spek

  • Hapjes
  • 10 MIN + 12 OVENTIJD
  • 16 STUKS
  • *

Avocado en spek zijn elkaars beste vrienden! Combineer ze en serveer dit borrelhapje met een frisse yoghurtdip

Verse rode curry met runderreepjes

  • Hoofdgerecht
  • 35 MINUTEN
  • 2 A 3 PERSONEN
  • **

Maak zelf je eigen Thaise rode curry pasta met dit recept en combineer het met runderreepjes en mango

Currysoep met garnalen en paksoi

  • Voorgerecht
  • 25 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • **

Goed gevulde soep met garnalen, paksoi en wortel op basis van rode curry en kokosmelk

Frittata met kip en puntpaprika

  • Hoofdgerecht
  • 25 MIN + 30 OVENTIJD
  • 3 TOT 4 PERSONEN
  • *

Maak in een handomdraai deze makkelijke en gezonde frittata met kip, puntpaprika en geitenkaas uit de oven

Portobello pizza

  • Hoofdgerecht
  • 20 MIN + 15 OVENTIJD
  • 4 STUKS
  • *

Gezonde pizza met een basis van portobello met tomatensaus, paprika en mozzarella

Frittata met spinazie en chorizo

  • Hoofdgerecht
  • 25 MIN + 25 OVENTIJD
  • 3 PERSONEN
  • **

Goed gevulde frittata met chorizo, spinazie en tomaatjes uit de oven

Coquilles met avocado doperwtenpuree

  • Voorgerecht
  • 40 MINUTEN
  • 6 PERSONEN
  • **

Maak indruk met kerst of oud op nieuw met deze chique amuse van coquille met krokante pancetta

Gevulde kipfilet met champignons

  • Hoofdgerecht
  • 30 MIN + 25 OVENTIJD
  • 4 PERSONEN
  • *

 Gevulde kip met een romig mengsel van champignons omwikkeld met ontbijtspek

Kabeljauw met pijnboompittenkorstje

  • Hoofdgerecht
  • 45 MIN + 20 OVENTIJD
  • 4 PERSONEN
  • **

Lekkere vis met een krokant laagje van pijnboompitten op een mengsel van spinazie, ricotta en tomaatjes

Portobello met pompoen

  • Voorgerecht
  •  50 MIN
  • 4 PERSONEN
  • **

Lekkere vegetarische portobello met pompoen, geitenkaas en saliechutney voor bij de tapas

1 2 3 4  Alles weergeven

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread