Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Gezonde chia pudding

Van deze pudding met mango op basis van chiazaad en kokosmelk kun je op ieder moment van de dag genieten.

Ingrediënten
  • 400 ml kokosmelk
  • 70 gr chiazaad
  • 1 handje pecannoten
  • 4 eetlepels kokossnippers
  • Kneepje honing
  • 1 mango

Bereiding
Roer de kokosmelk, chiazaadjes en honing door elkaar in een kom. Dek de kom af en zet hem een paar uur of een nachtje in de koelkast.

gezonde-chia-pudding-stap-1.jpg
gezonde-chia-pudding-stap-2.jpg
gezonde-chia-pudding-stap-3.jpg

Schil de mango en snijd hem in stukjes. Maak in glazen laagjes van de chiapudding, kokos, mango en pecannoten.

Beoordeling (55 stemmen)
Bewaar
E-mail
Print, by
Deel

Salades

Vind hier diverse recepten voor heerlijke salades. Een salade is snel, makkelijk, fris en gezond. Maak heerlijke combinaties met verschillende ingrediënten bijvoorbeeld geitenkaas, noten, druiven, tomaat, kip, appel, biefstuk, pasta of garnalen. Een salade kan gegeten worden als maaltijdsalade of is lekker als bijgerecht bij een stukje vlees of vis.

Griekse panzanella salade
Mihoensalade met tofu
Kip ketjap salade
Thaise quinoa salade
Perzik salade met krokante geitenkaas
Print met
×