Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Komkommer met tonijn

Met dit recept heb je snel een lekker hapje met komkommer en tonijn op tafel 

 

Ingrediënten
1 Komkommer
½ rode paprika
1 eetl creme fraiche
2 eetl mayonaise
Zout en peper
Verse dille
1 blik a 185 gr tonijn in water
 
Bereiding
Laat de tonijn uitlekken en roer deze samen met de mayonaise en crème fraiche door elkaar. Breng op smaak met peper, zout en wat verse dille.  Verwijder de zaadlijsten van de paprika en snijd hem in hele kleine blokjes. Snijd de komkomer in plakjes snijden en schep er wat van het tonijnmengsel op. Verdeel de blokjes paprika er over en strooi er nog wat verse dille over. 
 
Je kunt ook een andere variant maken; snijd de komkommer door de lengte doormidden. Schraap met een lepeltje de zaadjes er uit zodat er een uitholling ontstaat. Vul 2/3 van de holte in de komkommer met het tonijnmengsel. Verdeel de paprikablokjes over het tonijnmengsel. Snijd ze daarna in plakjes. Serveer eventueel met prikkers.
Beoordeling (60 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread