Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Mediteraanse vis met paprika

Lekker visrecept uit de oven met een laagje van geroosterde paprika, amandelen en feta

Ingrediënten 
4 stukken witvis (bv pangasius)
3 a 4 geroosterde paprika’s uit pot
1 eetl citroensap
40 gr paneermeel
verse peterselie
½ theel paprikapoeder
1 teentje knoflook
25 gr amandelen
1 sjalotje
75 gr feta
scheutje olijfolie
peper en zout
 
Bereiding
Verwarm de oven op 180 graden. Laat de paprika’s uitlekken en snijd in stukjes. Hak de knoflook, amandelen, peterselie en het sjalotje ook fijn en schep door de paprika’s. Voeg paprikapoeder, paneermeel, citroensap en een scheutje olijfolie toe en schep alles door elkaar.
 
mediteraanse vis 01
mediteraanse vis 01
mediteraanse vis 01
Leg de vis in een ingevette ovenschaal en bestrooi met een beetje peper en zout. Besmeer de vis met een laagje van het paprikamengsel. Verkruimel de feta er over en zet de vis ongeveer 20 min (afhankelijk van de dikte) in de oven. Lekker met een frisse salade en aardappeltjes.
 
Beoordeling (20 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread