Gerecht
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Gemak
Dieet

Tropische smoothie

Gezonde en lekkere smoothie met mango, banaan en kokos, ideaal als ontbijt of tussendoor
Ingrediënten
1 mango
1 banaan
200 ml kokosmelk
250 ml sinaasappelsap (vers geperst of uit een flesje)
1 eetl geraspte kokos
1 eetl honing
 
Bereiding

Snijd de mango en banaan in stukken en pureer deze samen met de kokosmelk en sinaasappelsap in een blender. Je kunt ook een staafmixer gebruiken als je geen blender hebt. Voeg de honing toe en roer deze er door heen. Schenk het sap in grote glazen en schep er een beetje geraspte kokos op. Garneer eventueel met een prikker met fruit en een rietje.

Voorgerechten

Het diner begint pas echt goed met een lekker voorgerecht. Hier vind je voorgerechten die perfect aansluiten op je diner. Een voorgerecht moet niet te zwaar zijn, het moet smaken naar meer. Populaire voorgerechten zijn salade met geitenkaas, pittige gamba's, courgettesoep, bruschetta's en spaghetti aglio olio.

×