Gerecht
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Gemak
Dieet

Wrap met kip en granaatappelpitjes

Niet alleen een feestje op je bord maar ook een heerlijke smaak combinatie uit het Midden Oosten

Ingrediënten 
4 (volkoren) wraps
1 rode ui
4 kipfilets
2 eetlepels Ras el Hanout (Marokkaans kruidenmengsel)
120 gr granaatappelpitten
3 eetl granaatappelazijn
1/2 eetl honing
50 gr sla (bv rucola)
4 eetl olijfolie
250 gr dikke griekse yoghurt
bosje verse munt
snufje peper en zout
 
Bereiding
Meng de Ras el Hanout kruiden met de olijfolie tot een dunne pasta. Bestrijk de kipfilets hier mee. Je kunt ze nog afgedekt laten marineren maar ook direct bakken. Bestrooi ze ook met een beetje zout. Verhit een of twee koekenpannen en bak de kip in ongeveer 15 min aan beide kanten mooi bruin.
 
wrap met arabische kip 01
wrap met arabische kip 01
wrap met arabische kip 01
wrap met arabische kip 01
Hak de rode ui in ringetjes en bak de laatste 2 minuten mee met de kip. Meng, terwijl je de kip bakt, de granaatappelazijn en de honing in een kommetje. Hak de munt grof en meng in een apart kommetje met een snufje peper.
 
wrap met arabische kip 01
wrap met arabische kip 01
wrap met arabische kip 01
wrap met arabische kip 01
Bereid de wraps volgens de verpakking. Leg de wraps op een bord en verdeel wat sla er over. Check of de kip goed gaar is en haal ze uit de pan. Snijd de kip in plakjes en verdeel met een beetje ui over de sla. Besprenkel met het mengsel van granaatappelazijn en schep wat frisse yoghurt en wat granaatappelpitten er op.
 
Voor een kleine eter is 1 wrap voldoende, een grote eter kan er waarschijnlijk wel 1,5 of 2 op. Voor dit gebruikte ik granaatappelazijn van Pure Food Pure Taste maar is ook verkrijgbaar bij o.a. Oil & Vinegar en Eko Plaza.
 
Dit gerecht is afgeleid van een recept uit het boek Persiana.
 

Sandra

Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken, gewoon simpel en leuk!

Pasta recepten

Pasta gerechten zijn vaak makkelijk en snel te bereiden en je kunt er eindeloos mee variëren. Pasta is warm maar ook koud lekker in een salade bijvoorbeeld. Er zijn vele soorten pasta zoals spaghetti, lasagne of penne, maar ook gnocchi of tortellini. Pasta is makkelijk te combineren met andere ingrediënten. Bekijk hier alle pasta recepten.

×