Ga naar de inhoud Ga naar de hoofdnavigatie

Gerechten bewaren, invriezen en opwarmen

Veel gerechten kun je prima bewaren voor later. Ontdek handige tips hoe je ovenschotels, pasta, soep en andere gerechten het beste bewaart, invriest en opnieuw opwarmt.

Info

Brood 2-3 maanden invriezen
Vlees (rauw) 3-12 maanden invriezen
Vis (rauw) 2-6 maanden invriezen
Fruit (vers) 8-12 maanden invriezen
Groenten 8-12 maanden invriezen
Aardappelen (gekookt) 10-12 maanden invriezen

Inhoud

Gerechten bewaren, invriezen en opwarmen

Veel gerechten kun je prima van tevoren maken, bewaren in de koelkast of invriezen. Dat is handig wanneer je vooruit wilt koken of restjes wilt bewaren voor een later moment. Toch werkt dit niet voor ieder gerecht precies hetzelfde. Sommige gerechten blijven meerdere dagen goed in de koelkast, terwijl andere gerechten beter meteen ingevroren kunnen worden. Ook verschilt het per gerecht wat de beste manier is om het weer op te warmen.

Op deze kooktip pagina vind je per gerechtsoort handige richtlijnen voor bewaren, invriezen en opwarmen. Zo heb je per type gerecht snel een praktische houvast voor wat meestal het beste werkt. In de onderstaande tabel vind je een snel en praktisch overzicht.

 

Gerecht Koelkast Vriezer Opwarmen
Ovenschotel 2-3 dagen 2-3 maanden oven
Pasta 2 dagen 2 maanden pan, magnetron of oven
Rijst 2 dagen 2-3 maanden pan, magnetron of oven
Plaattaart 2 dagen 2 maanden oven
Quiche 2 dagen 2-3 maanden oven
Soep 2-3 dagen 3 maanden pan of magnetron
Stoofschotel 2-3 dagen 3 maanden pan
Salade 1-2 dagen
Bakrecept 5-7 dagen* 2-3 maanden ontdooien of in de oven
Nagerecht 1-2 dagen 2-3 maanden oven of magnetron
Brood 3-5 dagen 2-3 maanden ontdooien op kamertemperatuur of kort in oven/toaster
Vlees (rauw) 1-3 dagen 3-12 maanden ontdooien in koelkast en volledig gaar bereiden
Vis (rauw) 1-2 dagen 2-6 maanden ontdooien in koelkast en volledig gaar bereiden
Fruit (vers) 2-7 dagen 8-12 maanden ontdooien of direct gebruiken in smoothies/baksels
Groenten 3-7 dagen 8-12 maanden* direct koken, wokken of stomen
Aardappelen (gekookt) 3-4 dagen 10-12 maanden pan, oven of magnetron

*Het is bij bakrecepten aan te raden om ze in een luchtdichte doos of trommel te bewaren in plaats van in de koelkast.

*Groenten het liefst eerst blancheren voordat je ze in de vriezer doet.

Ovenschotels

Hoe kun je een ovenschotel bewaren?

Een ovenschotel kun je na het afkoelen afgedekt in de koelkast bewaren. Meestal blijft een ovenschotel ongeveer 2 tot 3 dagen goed. Bewaar de schaal goed afgedekt met folie of in een afgesloten bak. Gerechten met vis kun je beter iets korter bewaren.

Wil je een ovenschotel van tevoren maken en pas later bakken? Dan is het slim om vochtige ingrediënten, zoals saus of groenten die veel vocht loslaten, nog even apart te houden. Zo voorkom je dat de schotel te nat wordt. De rest kun je vaak wel alvast snijden en voorbereiden. Bewaar de ingrediënten in de koelkast tot je de ovenschotel gaat opmaken.

 

Kun je een ovenschotel invriezen?

Je kunt een ovenschotel prima invriezen tot ongeveer 2-3 maanden. Vooral schotels met pasta, aardappel of rijst zijn hier geschikt voor. Ovenschotels met veel room, zachte groenten of rauwe bladgroenten kunnen na het ontdooien wat waterig worden en zijn daarom minder geschikt om in te vriezen.

 

Hoe warm je een ovenschotel opnieuw op?

Een ovenschotel opwarmen doe je het beste in de oven. Dek de schaal eventueel af met aluminiumfolie zodat de bovenkant niet te donker wordt. Op deze manier warmt de schotel gelijkmatig door en blijft de structuur het mooist. Je kunt kleine restjes van je ovenschotel ook opwarmen in de magnetron.

10 x ovenschotel recepten

 

Ik ben gek op ovenschotel recepten. Niet alleen omdat ik het heel erg lekker vind maar ook omdat het ‘makkelijk’ koken is. Je hoeft niet steeds te blijven roeren en terwijl je gerecht in de oven staat kun je de keuken opruimen, tafel opdekken of alvast het toetje bereiden. Benieuwd naar lekkere en snelle ovenschotel recepten? Ik heb er 10 voor je op een rij gezet.

Bekijk 10 populaire ovenschotel recepten

Pasta's

Hoe kun je pasta bewaren?

Gekookte pasta of een pastagerecht kun je in een afgesloten bak ongeveer 2 dagen in de koelkast bewaren. Laat het gerecht eerst goed afkoelen voordat je het in de koelkast zet.

 

Kun je pasta invriezen?

Veel pastagerechten kun je invriezen, vooral pasta’s met tomatensaus. Pasta’s met roomsaus of veel kaas kunnen na het ontdooien wat droger of korrelig worden. Ook pasta met verse groenten kan iets zachter worden na het invriezen. Je kunt pastagerechten ongeveer 2 maanden in de vriezer bewaren.

Heb je koolhydraatarme pasta gemaakt, bijvoorbeeld van courgette? Dan is deze minder geschikt om in te vriezen in verband met de hoeveelheid vochtverlies. Koolhydraatarme pasta’s van meelvervangers kun je daarentegen wel beter invriezen.

 

Hoe warm je pasta opnieuw op?

Je kunt pasta opwarmen in een pan, magnetron of oven. Voeg eventueel een klein scheutje water, bouillon of saus toe zodat de pasta niet uitdroogt tijdens het opwarmen.

15 x pasta recepten

 

Ben je op zoek naar een heerlijke pasta om vanavond te maken maar heb je moeite met kiezen? Dat snap ik! Er is ook zoveel lekkers om uit te kiezen. Ik heb mijn favoriete 15 pasta recepten voor je op een rijtje gezet.

Bekijk de 15 lekkerste pasta recepten

Rijst

Hoe kun je rijst bewaren?

Een rijstgerecht kun je in een afgesloten bak ongeveer 2 dagen in de koelkast bewaren. Laat het gerecht eerst goed afkoelen voordat je het in de koelkast zet en zet het bij voorkeur binnen 2 uur na bereiding gekoeld weg.

Kun je rijst invriezen?

Veel rijstgerechten kun je goed invriezen. Denk aan gerechten zoals nasi, curry met rijst, paella of rijstschotels. Gerechten met veel room of ingrediënten die snel vocht verliezen kunnen na het ontdooien iets veranderen van structuur, maar zijn meestal nog prima te eten. Voor de beste kwaliteit kun je een rijstgerecht ongeveer 2 tot 3 maanden in de vriezer bewaren.

 

Hoe warm je rijst opnieuw op?

Je kunt een rijstgerecht opwarmen in een pan, wok, magnetron of oven. Voeg eventueel een klein scheutje water, bouillon of saus toe zodat het gerecht niet uitdroogt tijdens het opwarmen. Verwarm het gerecht goed door en door totdat het overal heet is. Na het opwarmen kun je het gerecht het beste direct serveren.

10 x rijst gerechten

 

Zin in een rijst recept, maar heb je nog wat inspiratie nodig? Ga dan bijvoorbeeld voor een lekkere kip teriyaki, poke bowl of een makkelijke tomatenrisotto. Kies wat jij het lekkerst vindt!

Bekijk 10 heerlijke rijst recepten

Plaattaarten

Hoe kun je een plaattaart bewaren?

Een plaattaart kun je na het afkoelen afgedekt in de koelkast bewaren, meestal tot ongeveer 2 dagen. De bodem kan na verloop van tijd wat zachter worden.

 

Kun je een plaattaart invriezen?

Veel plaattaarten kun je ongeveer tot 2 maanden invriezen, vooral wanneer ze een stevige bodem hebben. Taarten met veel vochtige toppings of zachte groenten kunnen na het ontdooien wat minder knapperig zijn.

 

Hoe warm je een plaattaart opnieuw op?

Een plaattaart kun je het beste opnieuw opwarmen in de oven. Zo wordt de bodem weer wat knapperiger dan wanneer je hem in de magnetron opwarmt.

10 x plaattaart recepten

 

De plaattaart is een favoriet voor velen omdat het makkelijk en snel te bereiden is. Ideaal voor als je weinig tijd hebt, of voor een restjesdag! Je maakt deze plaattaart recepten eenvoudig met een rol bladerdeeg uit het koelvak. Je kunt ook de kleinere varianten gebruiken uit de diepvries.

Bekijk 10 plaattaart recepten

Quiches

Hoe kun je een quiche bewaren?

Een quiche kun je na het bakken en afkoelen afgedekt in de koelkast bewaren tot ongeveer 2 dagen. Bewaar hem bij voorkeur in de bakvorm of in een afgesloten doos.

 

Kun je een quiche invriezen?

Ja, je kunt een quiche invriezen tot 2 a 3 maanden. Dit kan zowel in zijn geheel als in losse punten. Quiches met veel groenten met een hoog vochtgehalte kunnen na het ontdooien iets zachter worden.

 

Hoe warm je een quiche opnieuw op?

Een quiche kun je het beste opnieuw opwarmen in de oven. Zo blijft de bodem knapperiger dan wanneer je hem in de magnetron opwarmt. Verwarm de quiche tot hij weer goed warm is van binnen.

Quiche tips

 

Ik krijg regelmatig vragen over het maken van quiche, met name over de bodem en de vulling. Hieronder vind je 10 handige tips voor een krokante quichebodem en smaakvolle vulling, kortom de perfecte quiche!

Bekijk de quiche tips

Soepen

Hoe kun je soep bewaren?

Soep kun je goed in de koelkast bewaren in een afgesloten bak of pan met deksel. Meestal blijft soep 2 tot 3 dagen goed.

 

Kun je soep invriezen?

Veel soepen kun je goed invriezen. Vooral heldere soepen en groentesoepen zijn hier geschikt voor. Soepen met room of veel aardappel kunnen na het ontdooien iets veranderen van structuur. Je kunt soepen tot ongeveer 3 maanden in de vriezer bewaren.

 

Hoe warm je soep opnieuw op?

Soep kun je eenvoudig opwarmen in een pan op het fornuis of in de magnetron. Roer tussendoor zodat de soep gelijkmatig warm wordt.

20 x soep recepten

 

Met soep zit je altijd goed; makkelijk en snel te maken en vaak ook erg gezond. Soep is echt zo’n gerecht waar ik nooit genoeg van krijg. Of het nu een snelle groentesoep is voor doordeweeks of een goedgevulde maaltijdsoep in het weekend. In dit overzicht deel ik 20 van mijn favoriete soep recepten die ik zelf vaak maak.

Bekijk de top 20 soep recepten

Stoofschotels

Hoe kun je een stoofschotel bewaren?

Stoofschotels kun je goed in de koelkast bewaren. Laat het gerecht eerst afkoelen en bewaar het daarna in een afgesloten bak. Je kunt de meeste stoofschotels ongeveer 2 tot 3 dagen in de koelkast bewaren.

 

Kun je een stoofschotel invriezen?

Stoofschotels zijn vaak zeer geschikt om in te vriezen tot ongeveer 3 maanden. Gerechten met vlees, peulvruchten of stevige groenten behouden hun structuur meestal goed. Stoofschotels met aardappel kunnen na het invriezen soms iets zachter worden.

 

Hoe warm je een stoofschotel opnieuw op?

Je kunt een stoofschotel rustig opwarmen in een pan op laag vuur. Roer af en toe zodat het gerecht gelijkmatig warm wordt. Eventueel kun je een klein beetje water of bouillon toevoegen.

10 x stoofschotel recepten

 

Stoofschotels zijn erg typerend voor het najaar. Een heerlijke warme schotel die lekker vullend is. Wist je al dat je stoofschotels zowel met vlees, vis en vegetarisch kunt maken? Hieronder vind je inspiratie voor 10 lekkere stoofschotel recepten!

Bekijk 10 stoofschotel recepten

Salades

Hoe kun je salade bewaren?

Salades kun je meestal 1 tot 2 dagen in de koelkast bewaren. Bewaar ze in een afgesloten bak. Salades met dressing kun je het beste zo vers mogelijk eten. Het is daarom aan te raden om de dressing voor de salade pas toe te voegen vlak voordat je de salade op tafel zet.

 

Kun je salade invriezen?

De meeste salades zijn niet geschikt om in te vriezen. Ingrediënten zoals sla, komkommer en tomaat verliezen hun structuur wanneer ze worden ontdooid.

10 x salade recepten

 

Zin in een gezonde salade maar heb je nog wat inspiratie nodig? Bekijk dan hier onze top 10 met beste gezonde salade recepten. Een gezonde salade kan verrassend lekker zijn!

Bekijk 10 populaire salade recepten

Bakrecepten

Hoe kun je bakrecepten bewaren?

Cakes, muffins, brownies, cupcakes en taart kun je vaak enkele dagen bewaren in een afgesloten trommel of luchtdichte doos. Zo blijven ze het langst goed van smaak en structuur. Houd er wel rekening mee dat toppings altijd het lekkerst zijn als je ze vers toevoegt. Zo kun je bijvoorbeeld cupcakes met botercrème wel enkele dagen bewaren, maar voor de beste smaak en structuur is het aan te raden om de botercrème er pas vlak voor het serveren op te doen.

 

Kun je bakrecepten invriezen?

Veel bakrecepten kun je goed invriezen, vooral cake, brownies en koekjes. Het is vaak handig om ze in porties in te vriezen. Je kunt ze ongeveer 2-3 maanden invriezen. Houd er wel rekening mee dat je toppings, glazuur of room het beste niet in de vriezer kunt doen. Deze voeg je het liefst pas toe wanneer je de basis hebt ontdooid.

 

Hoe warm je bakrecepten opnieuw op?

Sommige baksels kun je kort opwarmen in de oven zodat ze weer wat zachter of warm worden. Toppings, glazuur of slagroom kun je beter vers toevoegen nadat het baksel is ontdooid.

15 x bakrecepten recepten

 

Zin in iets lekkers uit de oven maar liever zonder schuldgevoel? Deze 15 gezonde bakrecepten zijn perfect als je verantwoord wilt genieten. Denk aan bananenbrood, brownies met zoete aardappel of muffins met havermout, stuk voor stuk recepten met minder suiker en meer voedzame ingrediënten. Ideaal voor tussendoor, bij de koffie of zelfs als ontbijt.

Bekijk 15 gezonde bakrecepten

Nagerechten

Hoe kun je nagerechten bewaren?

Veel nagerechten kun je afgedekt in de koelkast bewaren. Afhankelijk van de ingrediënten blijven desserts meestal 1 tot 2 dagen goed.

 

Kun je nagerechten invriezen?

Sommige nagerechten kun je invriezen, zoals ijsdesserts of bepaalde taarten. Desserts met gelatine, slagroom of zachte fruitlagen kunnen na het ontdooien veranderen van structuur. Of je taart kunt invriezen hangt af van het soort dat je wilt invriezen. Appeltaart, cheesecake, cake-achtige taarten en worteltaart doen het bijvoorbeeld prima, maar taarten met room, veel vers fruit of taarten met een gelatinevulling zijn minder geschikt. Neem dit dus altijd mee in je overweging.

 

Hoe warm je nagerechten opnieuw op?

Sommige desserts kun je opnieuw opwarmen in de oven of magnetron, bijvoorbeeld warme toetjes. Taarten warm je in principe niet nogmaals op na het bakken. Wel kun je ze eventueel op kamertemperatuur laten komen nadat je ze hebt ontdooid in de koelkast. Koude desserts worden meestal rechtstreeks uit de koelkast geserveerd.

12 x toetjes in een glaasje

 

Op zoek naar een makkelijk toetje om te maken? Toetjes in glaasjes zijn altijd een goed idee en zien er ook heel feestelijk uit. Van een klassieke chocolade mousse tot een frisse mango tiramisu

Bekijk 12 x toetjes in een glaasje

Tips

Hoe lang kun je eten bewaren in de koelkast?

De meeste gekookte gerechten kun je ongeveer 2 tot 3 dagen in de koelkast bewaren. Laat het eten eerst afkoelen en bewaar het daarna goed afgedekt in een afgesloten bak of schaal.

Kun je warm eten direct in de koelkast zetten?

Het is beter om gerechten eerst iets te laten afkoelen voordat je ze in de koelkast zet. Zo voorkom je dat de temperatuur in de koelkast stijgt en andere producten minder goed gekoeld blijven.

Welke gerechten kun je invriezen?

Deze gerechten behouden meestal hun smaak en structuur goed na invriezen:

  • Soepen en bouillons
  • Stoofgerechten (zoals hachee, curry’s, chili con carne)
  • Pastagerechten met tomatensaus
  • Rijstgerechten (bijv. nasi, curry met rijst, paella)
  • Ovenschotels (lasagne, macaroni uit de oven, aardappelgratin)
  • Gekookt vlees en kip (in saus of bereid gerecht)
  • Groentegerechten (vooral geblancheerde groenten)
  • Appeltaart, cake, brownies en muffins

De bovenstaande gerechten bevatten weinig ingrediënten die snel “schiften” of waterig worden.

Welke gerechten kun je beter niet invriezen?

Deze gerechten verliezen vaak structuur, smaak of worden waterig:

  • Salades met rauwe groenten (komkommer, sla, tomaat)
  • Gerechten met mayonaise of yoghurtdressing
  • Room- of slagroomdesserts (taarten met slagroom, mousse)
  • Gerechten met veel verse, waterige groenten (zoals courgette, sla, tomaat rauw)
  • Gefrituurd eten (wordt slap na ontdooien)
  • Aardappelgerechten zoals puree of gekookte aardappel (kan korrelig worden)
  • Zachte kazen in gerechten (kan structuur verliezen)

Hoe ontdooi je ingevroren eten het beste?

De veiligste manier is om eten langzaam in de koelkast te laten ontdooien. Kleinere porties kun je ook ontdooien in de magnetron of direct verwarmen in een pan of oven.

Kun je eten meerdere keren opwarmen?

Het is beter om eten maar één keer opnieuw op te warmen. Wanneer eten meerdere keren wordt opgewarmd en weer afkoelt, neemt de kans toe dat bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen.

Kun je eten invriezen na het opwarmen?

Dat kan, zolang het eten na het opwarmen weer snel wordt afgekoeld en nog vers is. Toch is het meestal beter om eten slechts één keer in te vriezen voor de beste kwaliteit.

Meer kooktips