Of:
Of:
Makkelijke en gezonde recepten voor een fit en gezond leven. Deze gerechten bevatten veel fruit, groenten, proteïne, vezels, vetarm vlees en veel vitamine. Verantwoorde recepten die vooral ook heel erg lekker zijn.
Vegetarische ovenschotel uit Mallorca met laagjes van gegrilde groenten en aardappeltjes in tomatensaus
Door de grapefruit te grillen wordt hij zoeter van smaak en heb je een lekker en gezond ontbijtje of toetje
Deze gezonde, vegetarische ei muffins met geitenkaas zijn geschikt als tussendoortje of als gezonde lunch voor onderweg.
Deze zoete aardappels uit de oven met pulled chicken en avocado vormen een makkelijke en gezonde maaltijd.
Deze zoete snackballetjes zijn gemaakt van zachte cashewnoten, zoete dadels en havermout.
Gerookte zalm en groene asperges zijn een gouden combi, vooral in deze heerlijke en snelle quiche!
Deze maaltijd met zalm in een krokant sesamkorstje is erg gezond door de toevoeging van veel groenten en een sausje van sojasaus.
Een lekkere snack: soort gehaktballetjes alleen dan van zalm met een lekkere frisse avocado dip
Deze frisse loempia’s van rijstvellen gevuld met kruidige BBQ pulled chicken zijn perfect voor een lichte lunch of een zomers hoofdgerecht.
Een vegetarische wrap vol met groenten en balletjes falafel voor een gezonde lunch. Deze wrap is zowel warm als koud lekker.
Indonesisch gerecht van gekookte eieren in een licht pittige saus met sperziebonen
Een vegetarisch broodje met groenteburger, gegrilde zoete aardappel en geitenkaas, een top combi !
Een frisse en gezonde smoothie met een vleugje pistache, lekker om de dag mee te starten.
Lekkere omelet uit de oven met groenten en geitenkaas, lekker als lunch!
Geen zin om uitgebreid te koken? Deze gezonde en makkelijke salade met knoflookbrood staat binnen 20 min op tafel!
Deze salade met gnocchi en asperges vormt een perfecte start van de lente.
Van deze pudding met mango op basis van chiazaad en kokosmelk kun je op ieder moment van de dag genieten.
Heerlijk zoet bananenbrood met dadels en rood fruit als een lekker tussendoortje.
Dit broodje met pittige kipstukjes, komkommer en sla is ideaal als snelle maaltijd.
Deze gezonde quinoa met garnalen, sperziebonen en paprika vormt een lekkere en gezonde maaltijd voor elke dag.
Deze eiersalade maak je met avocado in plaats van mayonaise; een stuk gezonder en toch lekker romig!
Maak pasen extra gezellig met deze gezonde paashaasjes van dadels en pure chocolade.
Een leuke manier om te variëren met de lunch: tover je omelet om tot een ei wrap!
Kippendijen uit de oven in een stroperige oosterse saus met boontjes en rijst
Maak met de recepten een feest van je barbecue! Bereid heerlijke gemarineerde spiesen met vlees, vis, garnalen of groente geserveerd met een lekkere salade en gepofte aardappelen. Met de juiste voorbereiding organiseer je in een mum van tijd een heerlijke barbecue met alles er op en er aan. En vergeet niet om af te sluiten met een lekker fris en fruitig dessert.
