Of:
Of:
Makkelijke en gezonde recepten voor een fit en gezond leven. Deze gerechten bevatten veel fruit, groenten, proteïne, vezels, vetarm vlees en veel vitamine. Verantwoorde recepten die vooral ook heel erg lekker zijn.
Een salade van knapperig geroosterd brood met gemarineerde tomaatjes.
Vegetarische rolletjes van Chinese kool gevuld met geitenkaas en champignons in een romige paprikasaus.
Gezonde(re) muffins met speltmeel en banaan voor een lekker en verantwoord tussendoortje.
Deze salade heeft een twist! Normaal bevat caesar salade namelijk kip, maar in dit recept worden er garnalen gebruikt, erg lekker.
Frisse couscous met munt en geroosterde zoete aardappel
Lichte maaltijd of lekkere lunch van rijst met geroosterde pompoen en aubergine
Deze gezonde combinatie van brood en cake met kokos is een heerlijk tussendoortje
Een lichte maaltijd met een Oosterse twist van zelfgemaakte pindasaus.
Dit gerecht met couscous en gegrilde groenten en is heerlijk in combinatie met vis en tzatzikisaus
Vegetarisch recept voor heerlijke kruidige linzenkoekjes in een pitabroodje met komkommer en muntsaus
Heerlijke gezonde pannenkoekjes met stukjes appel die lekker fris smaken door de cottage cheese
Een romige groene smoothie met andijvie en avocado en een frisse twist van munt
Deze gezonde(re) variant op de bekende kapsalon is gemaakt met zoete aardappel, kip en verse groenten.
Deze vegetarische stoofschotel met aubergine is lekker als hoofdgerecht of bij een Turkse mezze
Deze frisse maaltijdsalade met kip, spek, mozzarella en appel is een een lekkere lunch of een licht hoofdgerecht om het nieuwe jaar mee te beginnen
Deze glutenvrije muffins gemaakt met havermout en amandelmeel zijn een heerlijke healthy snack
Deze gezonde stamppot is lekker licht door de gerookte kip
Frisse salade die binnen een paar tellen op tafel staat! Lekker als lunch of bijgerecht
Deze geroosterde sneetjes brood met Hüttenkäse, cherrytomaatjes, rucola en serranoham zijn geschikt als lunch of snelle avondmaaltijd
Vegetarische en koolhydraatarme noedels van courgette in een Thaise marinade met een gebakken ei in de vorm van een omelet
Deze gezonde versie van een quiche heeft een bodem van speltdeeg en een vulling van spinazie en magere yoghurt
Bananenbrood kennen we inmiddels al, maar heb je al eens wafels gemaakt op basis van banaan en speltmeel? Zeker doen!
Verse soep gemaakt van puntpaprika en zoete aardappel waardoor hij een tikje zoet van smaak is
Een heerlijk kruidig gerecht van gehakt in tomatensaus met aubergine uit de oven
Proef de lente met deze heerlijke lente recepten. Recepten met lekkere lentegroente en fruit zoals asperges, peultjes, spinazie, rabarber, rode bietjes, abrikozen en mango. Probeer bijvoorbeeld couscous met abrikozen, pasta met asperges of de rabarber crumble. De lente heeft genoeg te bieden. Bekijk hier alle lente recepten.
