Karbonade van de BBQ met mango salsa

Hoofdgerecht
20 min + 30 marineren
2 stuks
*

Oosters gemarineerde karbonades van de BBQ met een fris pittige mango salsa met koriander.

Ingrediënten

2 karbonades
2 eetlepels ketjap
1 eetlepel sesamolie
2 tenen knoflook geperst
1 eetlepel honing
125 gr mango
1 avocado
5 gr koriander
1 rode peper (naar smaak)
1 limoen
1 theelepel geroosterde sesamzaadjes

Bereiding
Meng voor de marinade de ketjap, sesamolie, geperste knoflook en honing in een kommetje. Marineer de karbonades met de marinade zo lang mogelijk van te voren, maar minimaal 30 minuten. Snijd de mango en avocado in kleine blokjes.

Hak de koriander fijn en snijd de rode peper in ringen. Meng de mango, avocado, koriander, rode peper samen met het sap van de limoen en de geroosterde sesamzaadjes. Braad de karbonades ongeveer 3 minuten aan beide kanten op de BBQ (of in de grillpan) en serveer met de mango salsa.

Sandra

Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken, gewoon simpel en leuk!

3 x lekkere soep

Courgettesoep

Italiaanse groentesoep

Pompoensoep

Recepten index

Meld je nu aan en bewaar je favoriete recepten op je eigen pagina

Mosterdsoep

Wraps met kip

Courgette rolletjes

Gezonde ontbijtpizza met fruit

Inspiratie voor maandag t/m zondag!

Weekmenu

De nieuwste pasta recepten

Pasta gerechten zijn vaak makkelijk en snel te bereiden en je kunt er eindeloos mee variëren. Pasta is warm maar ook koud lekker in een salade bijvoorbeeld. Er zijn vele soorten pasta zoals spaghetti, lasagne of penne, maar ook gnocchi of tortellini. Pasta is makkelijk te combineren met andere ingrediënten. Bekijk hier alle pasta recepten.