Vegan pancakes recept
Fluffy vegan American pancakes met banaan in plaats van ei. Door het havermeel zijn ze extra voedzaam. Serveer ze met rood fruit en wat plantaardige kwark.
20 M
Ingrediënten: Vegan pancakes recept
Voor persoon
-
65 gr havermeel
-
1 banaan
-
1 theelepel bakpoeder
-
50 ml (amandel)melk
-
1 eetlepel maple syrup
-
1 theelepel kokosolie
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
Bereiding: Vegan pancakes recept
-
Prak de banaan.
-
Meng de geprakte banaan met het havermeel, bakpoeder, amandelmelk en de maple syrup.
-
Verhit de kokosolie in de pan en bak hierin de pannenkoekjes.
-
Maak eventueel af met wat plantaardige kwark en vers rood fruit.
-
Bekijk ook dit standaard recept voor American pancakes.
Heeft het gesmaakt?
6 stemmen
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 400
- vet 8 gr
- verzadigd vet 3.5 gr
- koolhydraten 75 gr
- w.v. suikers 25 gr
- vezels 8 gr
- eiwit 7 gr
- zout 0.02 gr
Gemaakt door Sanne
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ook lekker
