Of:
Of:
Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.
Deze geroosterde sneetjes brood met Hüttenkäse, cherrytomaatjes, rucola en serranoham zijn geschikt als lunch of snelle avondmaaltijd
Vegetarische en koolhydraatarme noedels van courgette in een Thaise marinade met een gebakken ei in de vorm van een omelet
Deze gezonde versie van een quiche heeft een bodem van speltdeeg en een vulling van spinazie en magere yoghurt
Bananenbrood kennen we inmiddels al, maar heb je al eens wafels gemaakt op basis van banaan en speltmeel? Zeker doen!
Verse soep gemaakt van puntpaprika en zoete aardappel waardoor hij een tikje zoet van smaak is
Een heerlijk kruidig gerecht van gehakt in tomatensaus met aubergine uit de oven
Gezonde vegetarische curry met pompoen en linzen die makkelijk te maken is
Super simpel maar heerlijk recept met veel groenten en zalm met pistachekorst
Gezonde snack van havermout, wortel en dadels met de smaak van carrot cake
Maak zelf deze lekkere en kleurrijke vegetarische bowl met falafel balletjes en veel groenten
Deze spread is heerlijk voor op een broodje, is lekker fris en een beetje krokant door de gehakte amandelen. Probeer ook eens knapperige worteltjes in de spread te dippen, lekker!
Het pittige rijstmengsel met aubergine is een heerlijke vulling voor de gehalveerde courgettes, tevens glutenvrij
Serveer met de kerst dit lekkere en verantwoorde voorgerecht van couscous met kalkoenspiesjes
Een heerlijk en feestelijk bijgerecht of voorgerechtje van rode bieten met zachte geitenkaas en tijm.
Deze romige avocadospread is een heerlijke combinatie met zalm en knapperige komkommer rolletjes. Helemaal geschikt als ontbijt, lunch of als feestelijk voorgerecht.
Grote champignons gevuld met een heerlijke vegetarische vulling met een Mexicaanse twist.
Makkelijke ovengerecht van gehakt met boontjes onder een laagje gegratineerde aardappeltjes
Heerlijke vullende maaltijd salade met gegrilde tonijn, peultjes en aardappeltjes.
Deze smoothie is een echte ontbijttopper, omdat er door de toevoeging van havermout en lijnzaad extra vezels in zitten. Dat betekend langer een verzadigd gevoel!
Een zachte stoofschotel met abrikozen en kaneel geserveerd met couscous
Vegetarisch gerecht met noedels, pittige tofu en frisse stukjes mango
Zelf tortillachips maken is een stuk gezonder heel erg makkelijk om zelf te maken
Makkelijke ovenschotel op basis van quinoa met een smaakvolle Oosterse saus
Gezonde wafels van banaan met pindakaas, lekker als tussendoortje of ontbijt
Kerst is de tijd van gezelligheid en samen eten. Wij helpen u een handje door de lekkerste kerstrecepten op een rijtje te zetten voor een perfect kerstdiner. Wat dacht u van een heerlijk kerstmenu van aardappel truffelsoep gevolgd door een hertenbiefstuk of een rollade en een heerlijke chocolade dessert om mee af te sluiten.
