Gevulde courgette met zalm
Lichte maaltijd (of lunch) van courgette gevuld met zalm en hüttenkäse uit de oven
20 M + 20 M oventijd
Ingrediënten: Gevulde courgette met zalm
Voor stuks
-
2 courgette
-
300 gr zalm
-
1 paprika
-
4 eetlepels geraspte kaas
-
400 gr hüttenkäse
-
Snuf dille
-
peper en zout
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
Bereiding: Gevulde courgette met zalm
-
Verwarm de oven op 200 graden. Halveer de courgette. Schraap met een lepel het waterige vruchtvlees er uit. Snijd de zalm en paprika in blokjes en meng door de hüttenkäse en breng het mengsel op smaak met wat peper, zout en dille.
-
Vul de courgette bootjes met het mengsel, leg in een ovenschaal en bestrooi met een beetje kaas. Zet ze ca. 20 minuten in de oven tot de zalm gaar is en de kaas gesmolten.
Heeft het gesmaakt?
369 stemmen
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 270
- vet 15 gr
- verzadigd vet 6 gr
- koolhydraten 6 gr
- w.v. suikers 4 gr
- vezels 1.5 gr
- eiwit 28 gr
- zout 1.2 gr
Gemaakt door Sandra Waterschoot
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Ook lekker
