Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Kip drumsticks van de bbq

Kip van de barbecue in een zelfgemaakte zoet pittige marinade

Ingredienten
ca 10 kippenbouten
1 teentje knoflook
1 theel bruine basterdsuiker
2 eetl tomatenketchup
½ eetl honing
1 eetl citroensap
1 theel tabasco (of minder als je hem niet al te pittig wil)
1 theel paprikapoeder
30 gr boter
 
Bereiding
Verhit de boter in een pannetje. Snijd de knoflook heel klein en voeg toe aan de gesmolten boter. Roer de suiker er door totdat hij is opgelost. Voeg de tabasco en paprikapoeder en ketchup toe en meng goed door elkaar en laat een paar minuten iets indikken en daarna grotendeels afkoelen. Bestrooi de kip met een snufje zout en schep daarna in een grote kom de marinade er door. Laat minimaal 2 uur marineren.
 
kipdrumsticks
kipdrumsticks
kipdrumsticks
kipdrumsticks
 
 
Grill de kippenbouten rondom bruin en gaar op de barbecue in ongeveer 15 minuten. Controleer altijd even of de kip goed gaar is van binnen.
 
Beoordeling (67 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread