Kabeljauw met pijnboompitten korstje
Lekkere vis met een krokant laagje van pijnboompitten op een mengsel van spinazie, ricotta en tomaatjes uit de oven.
45 M + 20 M
Ingrediënten: Kabeljauw pijnboompitten
Voor personen
-
4 kabeljauwhaasjes ( of andere witvis )
-
400 gr cherrytomaten
-
600 gr verse spinazie
-
250 gr ricotta
-
70 gr pijnboompitten
-
1 eetlepel citroensap
-
blaadjes Versebasilicum
-
1 eetlepel olijfolie
-
1 uitje
-
peper en zout
Benodigdheden
-
Keukenmachine
-
Grote ovenschaal
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Kabeljauw pijnboompitten
-
Snipper het uitje en bak in een grote pan glazig. Voeg de spinazie (in etappes) toe en bak een paar minuten mee. De spinazie moet geen prutje worden en de structuur van de bladeren nog enigzins behouden. Doe de spinazie in een vergiet en laat uitlekken.
-
Roer de ricotta door de spinazie in een kom en breng op smaak met een snufje peper en zout.
-
Verwarm de oven op 200 graden. Schep het spinaziemengsel in een grote ovenschaal en strijk glad. Halveer de tomaatjes en verdeel over de spinazie. Maal de pijnboompitten en de basilicum grof in een keukenmachine. Roer er een eetlepel olijfolie door zodat het mengsel een beetje blijft plakken.
-
Leg de stukken vis in de ovenschaal op de groenten en besprenkel met wat citroensap en bestrooi met een snufje peper en zout. Schep de pijnboompitten op de vis en druk lichtjes aan. Zet de ovenschaal ongeveer 20 minuten in de oven.
-
Om een mooi bruin korstje te krijgen kun je de laatste 2 minuten de grill er bij aanzetten. Check altijd even of de vis goed gaar is. Lekker met wat aardappeltjes of pasta.
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 400
- vet 22 gr
- verzadigd vet 4 gr
- koolhydraten 10 gr
- w.v. suikers 4 gr
- vezels 3 gr
- eiwit 35 gr
- zout 1.2 gr
Gemaakt door Sandra Waterschoot
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
