Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Spaanse ovenschotel met garnalen

Op de paella geïnspireerde ovenschotel met rijst, garnalen, gegrilde paprika en olijven

Ingredienten

300 gr grote garnalen
1 klein blikje tomaten puree
300 gr basmati rijst
½ theel paprika poeder pikant
1 pot geroosterde paprika's a 465 gr
0,05 gr safraan
125 gr zwarte olijven
320 gr erwtjes (uit pot of diepvries)
1,5 blokje kippenbouillon
1 ui
2 teentjes knoflook
1 eetl olijfolie
Verse koriander
Paar schijfjes citroen voor garnering

 
Materialen
Grote ovenschote
Aluminiumfolie
 
Bereiding

Verwarm de oven op 200 graden. Hak de ui en knoflook fijn en verhit de olijfolie in een pan. Bak de ui en knoflook licht bruin en voeg het paprikapoeder toe. Blus af met 700 ml water en breng aan de kook. Los de bouillonblokje op in het water en voeg de tomatenpuree en safraandraadjes toe.

spaanse rijstschotel met garnalen 01

spaanse rijstschotel met garnalen 01

spaanse rijstschotel met garnalen 01

spaanse rijstschotel met garnalen 01

Laat de paprika's uitlekken en snijd in reepjes. Verdeel de rijst over een ovenschaal en schep de erwtjes en paprikareepjes er door. Giet de tomaten-bouillon er over en zet de schaal afgedekt met aluminiumfolie ca 30 min in de oven.

spaanse rijstschotel met garnalen 05

spaanse rijstschotel met garnalen 01

spaanse rijstschotel met garnalen 01

spaanse rijstschotel met garnalen 01

Haal de schotel uit de oven en schep de garnalen en olijven door de rijst. Dek weer af en zet nogmaals 20 min in de oven. Bestrooi voor het serveren met de fijngehakt koriander en wat schijfjes citroen.

 

Beoordeling (82 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread