Bosvruchten smoothie
Heerlijke frisse en fruitige smoothie met yoghurt, banaan en vers fruit
5 M
Ingrediënten
Voor glazen
-
100 gr blauwe bessen
-
75 gr frambozen
-
1 banaan
-
150 ml magere yoghurt
-
1 eetlepel citroensap
-
2 eetlepels honing
-
1 eetlepel lijnzaad ( optioneel )
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
Bereiding
-
Doe alle ingrediënten in een blender en mix fijn. Schenk de paarse smoothie in een glas en garneer eventueel met wat blauwe bessen, frambozen en/of lijnzaad. Ook lekker met aardbeien en/of bevroren fruit.
Heeft het gesmaakt?
483 stemmen
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 180
- vet 2 gr
- verzadigd vet 0.5 gr
- koolhydraten 38 gr
- w.v. suikers 30 gr
- vezels 5 gr
- eiwit 4 gr
- zout 0.05 gr
Gemaakt door Sandra Waterschoot
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Ook lekker
