Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Bosvruchten smoothie

Heerlijke frisse en fruitige smoothie met yoghurt, banaan en vers fruit

Ingrediënten
  • 100 gr blauwe bessen
  • 75 gr frambozen
  • 1 banaan
  • 150 ml magere yoghurt
  • 1 eetlepel citroensap
  • 2 eetlepels honing
  • 1 eetlepel lijnzaad (optioneel)

Bereiding
Doe alle ingrediënten in een blender en mix fijn. Schenk de paarse smoothie in een glas en garneer eventueel met wat blauwe bessen, frambozen en/of lijnzaad. Ook lekker met aardbeien en/of bevroren fruit.

Beoordeling (226 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread