Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Mosselen met panko

Heerlijke krokant gegrilde mosselen met panko, rozemarijn en geraspte kaas

Ingredienten
1 kilo mosselen in schelp
50 gr panko (japans paneermeel, te koop bij o.a Xenos en toko)
1 teentje knoflook
2 takjes rozemarijn (of 1 theel gedroogde rozemarijn)
75 gr roomboter, kamertemperatuur
30 gr geraspte kaas
Witte wijn (ca 100 ml)
 
Benodigdheden
Keukenmachine
ovenschaal
 
Bereiding
Doe de panko, knoflook en rozemarijn in een keukenmachine en maal fijn. Voeg daarna nog kort de boter en geraspte kaas toe.
 
Spoel de mosselen af onder de koude kraan. Als er open mosselen tussen zitten tik je een paar keer met de schelp op het aanrecht, als de schelp sluit is hij goed anders gooi je hem weg. Als er hele zware mosselen of kapotte mosselen tussen zitten verwijder je deze ook. Zet een mosselpan (of een hele grote pan) op het vuur en schenk er en bodempje witte wijn in en breng aan de kook. Voeg de mosselen toe en doe de deksel er op. Kook de mosselen onegveer 4 minuten, maak ondertussen de deksel niet open en schud een paar keer goed met de pan. Haal daarna de deksel van de pan en laat de mosselen kort uitdampen.
 
mosselen met panko 01mosselen met panko 01mosselen met panko 01mosselen met panko 01 
Verwarm de grill (of oven) op 220 graden. Verwijder telkens een helft van de schelp en leg de schelp met de mossel in een ovenschaal. Schep wat van het panko mengsel in de mosselschelp en zet een minuut of 5 onder de grill of in de oven totdat ze goudbruin beginnen te worden. Zet ze niet te lang in de oven want dan kunnen ze wat droog worden.

 

Beoordeling (5 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread