Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Gezonde aardbeien kwarktaart

Deze healthy kwarkaart is natuurlijk gezoet en heeft een lekkere bodem van o.a. dadels en havermout

Ingrediënten
  • 750 gr magere kwark
  • 250 gr aardbeien
  • 8 blaadjes gelatine
  • 1 vanillestokje
  • 5 eetlepels honing of agavesiroop
  • Blauwe bessen voor garnering
Bodem
  • 130 gr dadels (zonder pit)
  • 40 gr kokosolie (gesmolten)
  • 40 gr walnoten
  • 75 gr havermout
Materialen
  • Keukenmachine
  • Springvorm ca 22 cm
  • Bakpapier

Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in een keukenmachine en maal fijn. Bekleed de bodem van de springvorm met bakpapier. Verdeel het mengsel over de bodem en druk goed aan met een lepel. Zet de springvorm zolang in de koelkast.

Maal of pureer ca. 200 gr aardbeien (bewaar er een paar voor de garnering). Doe de aardbeienpuree in een pannetje en verwarm dit. Week de gelatine in koud water en knijp uit en roer door de aardbeienpuree. Laat het mengsel iets afkoelen.

gezonde_kwarktaart_01.jpg
gezonde_kwarktaart_02.jpg
gezonde_kwarktaart_03.jpg
gezonde_kwarktaart_04.jpg

Doe de kwark in een kom en roer de gepureerde aardbeien er door. Schraap de merg uit het vanillestokje en roer samen met de honing of agavesiroop door de kwark. Giet het mengsel over de bodem en laat minimaal 4 uur goed opstijven in de koelkast. Garneer de taart met de overgebleven aardbeien en wat blauwe bessen.

Wil je geen blaadjes gelatine gebruiken, probeer dan gelatinepoeder (b.v. van Jacob Hooi te koop bij de Tuinen) of gebruik agar agar.

Beoordeling (352 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel

Pasta recepten

Pasta gerechten zijn vaak makkelijk en snel te bereiden en je kunt er eindeloos mee variëren. Pasta is warm maar ook koud lekker in een salade bijvoorbeeld. Er zijn vele soorten pasta zoals spaghetti, lasagne of penne, maar ook gnocchi of tortellini. Pasta is makkelijk te combineren met andere ingrediënten. Bekijk hier alle pasta recepten.

Lasagne met champignon saus
Gegratineerde gnocchi ovenschotel
Zoete aardappel gnocchi met spinazie
Pasta met truffel roomsaus
Ziti al forno met gehaktballetjes