Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Kip souvlaki met tzatziki

Deze kipspiesjes met oregano zijn lekker in combinatie met de frisse tzatziki saus op een wrap

Ingredienten
500 gr kipfilet in blokjes
2 eetlepels olijfolie
1 theelepel gedroogde oregano
peper en zout
4 wraps
2 rode uien
250 gr cherrytomaatjes
Tzatziki saus, uit pot of zelfgemaakte tzatziki
 
Materialen
8 satéstokjes
 
Bereiding
Doe de blokjes kip in een kom en meng met de olijfolie, oregano en een snufje peper en zout. Snijd de cherrytomaatjes in vieren en snijd de rode ui in ringetjes. Rijg de stukjes kip aan de satéstokjes en verhit een koekenpan.
 
kip souvlaki 01
kip souvlaki 01
kip souvlaki 01
kip souvlaki 01
Bak de souvlaki spiesjes in de koekenpan in ca 8 tot 10 minuten goed gaar. Verwarm de wrap zoals aangegeven op de verpakking en schep wat tzatziki en tomaatjes er op. De ringetjes ui kun je ook rauw op doen maar ook nog een minuutje met de kip meebakken. Serveer de kipspiesjes op de wrap.
 
Ook lekker om te maken op de barbecue.
 
 

Beoordeling (25 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread