Mexicaans gevulde avocado
Deze gegrilde avocado’s met een heerlijke taco vulling zijn lekker als lunch of als voorgerecht
30 M + 5 M grillen
Ingrediënten: Mexicaans gevulde avocado
Voor stuks
-
2 avocado’s ( niet te rijp )
-
4 eetlepels maïs uit blik
-
2 tomaten
-
3 eetlepels taco saus
-
Snuf peper en zout
-
Snuf chilipoeder ( naar smaak )
-
Paar takjes verse koriander
-
Handje geraspte kaas
-
olie om te bestrijken
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
Bereiding: Mexicaans gevulde avocado
-
Snijd met een scherp mes de avocado’s met schil doormidden om de pit en draai ze dan los van elkaar en verwijder de pit. Verhit een grillpan op hoog vuur en smeer de avocado’s aan de snijkant in met een dun laagje olie. Leg ze met deze zijde in de grillpan en grill ze een paar minuten tot er mooie strepen te zien zijn en ze iets zacht zijn geworden.
-
Leg ze dan in een ovenschaal. Snijd de tomaten in kleine blokjes en verwijder de pitjes. Schep de mais, tacosaus, chili en peper en zout door de tomatenblokjes. Hak de koriander fijn en schep deze er ook door. Verdeel het mengsel over de avocado’s en bestrooi met wat kaas. Zet ze 3 tot 5 minuten onder de grill (of oven) tot de kaas gesmolten is. Je kunt ze het makkelijkste uitlepelen met een lepeltje of vork.
Heeft het gesmaakt?
186 stemmen
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 180
- vet 15 gr
- verzadigd vet 3 gr
- koolhydraten 10 gr
- w.v. suikers 2 gr
- vezels 5 gr
- eiwit 3 gr
- zout 0.5 gr
Gemaakt door Sandra Waterschoot
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Ook lekker
