Noedels met sperziebonen

Makkelijk vegetarisch recept met eiernoedels, tofu, paprika, sperziebonen en pinda's

Ingredienten
250 gr tofu
200 gr noedels
1 paprika
200 gr sperziebonen
Scheutje sojasaus
1 rode ui
1 teentje knoflook
1 eetl wokolie
1 theel sambal
3 eetl ketjap
2 eetl pinda’s ongezouten
Verse koriander om te garneren
 
Bereiding
Laat de tofu uitlekken en snijd in blokjes. Dep de blokjes zo droog mogelijk met een keukenpapiertje. Meng de tofu met de ketjap en sambal en zet apart. Kook de sperziebonen in ongeveer 8 min beetgaar. Laat de noedels gaar weken volgens de verpakking.
 
noedels met sperziebonen en tofu 01
noedels met sperziebonen en tofu 01
noedels met sperziebonen en tofu 01
noedels met sperziebonen en tofu 01
Hak de ui en knoflook en fruit deze in een beetje wokolie. Voeg de tofu en de marinade toe en bak de stukjes ongeveer 5 min op hoog vuur. Haal de tofu stukjes weer uit de pan (hoeft niet schoongemaakt te worden) en bak nu de stukjes paprika een paar minuten.
 
noedels met sperziebonen en tofu 01
noedels met sperziebonen en tofu 01
noedels met sperziebonen en tofu 01
noedels met sperziebonen en tofu 01
Voeg de sperziebonen toe en schenk een scheutje sojasaus er bij en roer goed door. Voeg de stukjes gebakken tofu toe en de noedles toe en meng alles goed door elkaar. Schep alles in kommetjes. Hak de pinda’s en koriander grof en garneer de kommetjes noodles hiermee.
 
78 stemmen
Bewaar
Print
Deel

Sandra - LeukeRecepten

Oprichter van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken, gewoon simpel en leuk! Lees hier meer over mij en over LeukeRecepten.

Lekker & gezond 3 x lekkere zomerse lunch salades + tips

Salade recepten

Vind hier diverse recepten voor heerlijke salades. Van salade met kip tot vegetarische salade en pastasalade. Maak heerlijke combinaties met verschillende ingrediënten bijvoorbeeld geitenkaas, noten, druiven, tomaat, kip, appel, biefstuk, pasta of garnalen. Een salade kan gegeten worden als maaltijdsalade of is lekker als bijgerecht of als makkelijke lunch!

Romige zoete aardappel BBQ salade

Tover de standaard aardappelsalade voor bij de BBQ om tot een gezondere variant van zoete aardappel met een lichte maar romige yoghurt dressing.

Bijgerecht

20 min + 1 uur afkoelen

4 pers.

Aardbeiensalade met geitenkaas

Heerlijke frisse salade met geitenkaas, basilicum en aardbeien en een lichte balsamico dressing

Lunch

15 min

2 pers.

Tabouleh salade

Heerlijke frisse salade van bulgur met citroen en peterselie. Lekker als lunch met wat pita of als of bijgerecht.

Bijgerecht

25 min

6 pers.