
10 x smoothie recepten
16 november 2022
Sandra Waterschoot
Smoothies kunnen op ieder moment van de dag. Mix er lekker op los met fruit, (plantaardige) zuivel, groenten, noten en verse kruiden. Je kunt smoothies zelfs zo samenstellen dat ze je ontbijt vervangen bijvoorbeeld met havermout erin.
Recepten voor smoothies
Vul je smoothie aan met verse ingrediƫnten of (plantaardige) zuivelproducten om ze lekker drinkbaar te maken. Vergeet niet dat je in smoothies vaak veel fruit doet, dit kan er ook voor zorgen dat je veel (fruit)suikers binnenkrijt. Meer hierover lees je in deze blog: zijn smoothies gezond? Verwerk ook groentes in je smoothie om op een makkelijke manier extra groentes binnen te krijgen. Bekijk hier nog meer smoothie recepten.
10 x smoothies

#1 Aardbeien smoothie
Mmm, een heerlijke aardbeiensmoothie met amandelmelk en havermout. Extra romig door de banaan die er ook in zit.

#2 Groene smoothie met spinazie en banaan
Een heerlijke gezonde groene smoothie met o.a. spinazie, banaan, peer en kokos. Lekker als ontbijt of als gezond tussendoortje.

#3 Mango lassi
Lekker en gezond tussendoortje op een warme dag: ijskoude en romige smoothie van o.a. mango en (kokos)yoghurt.

#4 Andijvie smoothie
Een romige groene smoothie met andijvie en avocado en een frisse twist van munt

#5 Ontbijt smoothie met havermout
Deze smoothie is een echte ontbijttopper, omdat er door de toevoeging van havermout en lijnzaad extra vezels in zitten. Dat betekend langer een verzadigd gevoel!

#6 Kiwi smoothie met avocado
Met deze smoothie heb je een kickstart van een ochtend, want hij zit boordevol vitamines. Extra lekker door de gele kiwi en de romige avocado.

#7 Paas smoothie
Deze frisse smoothie is een combinatie van zoete mango en wortel, ideaal voor bij een heerlijk ontbijt of een brunch

#8 Smoothie met kersen
Een romige smoothie gemaakt van banaan en kersen en een vleugje amandel. Lekker als gezond tussendoortje of om de dag mee te beginnen.

#9 Bosvruchten smoothie
Heerlijke frisse en fruitige smoothie met yoghurt, banaan en vers fruit

#10 Smoothie banaan en yoghurt
Geniet van een verfrissende smoothie banaan en yoghurt, een smaakvolle combinatie van banaan, Griekse yoghurt en een vleugje sinaasappelsap. Deze energieboost in een glas heb je in 5 minuten al gemaakt.
Vind je dit leuk?
175 stemmen