Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Gezonde pindakaas wafels

Gezonde wafels van banaan met pindakaas, lekker als tussendoortje of ontbijt

Ingrediënten
  • 2 bananen
  • 3 eetlepels pindakaas
  • 2 eieren
  • 125 ml (amandel)melk
  • 150 gr speltmeel
  • 1 theelepel bakpoeder

Bereiding
Doe de bananen in een keukenmachine en mix fijn samen met de eieren, pindakaas en melk. Mix dan nog kort het speltmeel en bakpoeder er door. Verhit een wafelijzer en smeer in met een beetje olie of boter. Schep wat van het beslag er in en bak in ca 4 minuten gaar. Lekker met nog wat extra warme pindakaas er over en/of plakjes banaan.

gezonde_pindakaas_wafels_01.jpg
gezonde_pindakaas_wafels_02.jpg
gezonde_pindakaas_wafels_03.jpg
gezonde_pindakaas_wafels_04.jpg

Heb je geen keukenmachine, prak dan de bananen heel fijn met een vork en mix met een mixer of garde met de rest van de ingredienten.

Beoordeling (55 stemmen)
Bewaar
E-mail
Print, by
Deel

Salades

Vind hier diverse recepten voor heerlijke salades. Een salade is snel, makkelijk, fris en gezond. Maak heerlijke combinaties met verschillende ingrediënten bijvoorbeeld geitenkaas, noten, druiven, tomaat, kip, appel, biefstuk, pasta of garnalen. Een salade kan gegeten worden als maaltijdsalade of is lekker als bijgerecht bij een stukje vlees of vis.

Perzik salade met krokante geitenkaas
Mexicaanse pastasalade met mais
Salade met falafel en mango
Kip teriyaki salade
Chimichurri salade met biefstuk
Print met
×