Havermout ontbijt met banaan
Alle lekkere smaken van een bananenbrood in een havermout ontbijtje! Dat is dubbel genieten.
10 M
Ingrediënten: Havermout ontbijt banaan
Voor persoon
-
50 gr havermout
-
200 ml melk ( plantaardige )
-
snuf kaneel
-
Snuf koek en speculaaskruiden
-
0.5 theelepel vanille extract
-
1 banaan
-
2 dadels
-
1 eetlepel walnoten
-
1 stukje pure chocola
-
kokosrasp
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
Bereiding: Havermout ontbijt banaan
-
Verwarm de melk in een pannetje. Voeg de havermout, kaneel, koek en speculaaskruiden en vanille extract toe.
-
Prak de helft van een banaan en snijd de andere helft in plakjes. Voeg ook de geprakte banaan toe aan het havermout mengsel.
-
Laat het mengsel ca. 5 minuten zachtjes indikken.
-
Snijd ondertussen de dadels in stukjes. Doe de havermout in een kommetje en leg hier de plakjes banaan op, de stukjes dadel, walnoten, pure chocola en maak af met wat kokosrasp.
Heeft het gesmaakt?
195 stemmen
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 550
- vet 16 gr
- verzadigd vet 5 gr
- koolhydraten 90 gr
- w.v. suikers 40 gr
- vezels 10 gr
- eiwit 12 gr
- zout 0.2 gr
Gemaakt door Hilde
Dol op lekker koken en eten, met name met een gezonde twist. Zo wil ik laten zien dat gezond eten helemaal niet zo moeilijk is, maar vooral ook heel lekker en leuk.
Ook lekker
