Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Smoothie bowl met banaan en aardbei

Deze smoothie in een kom is een lekkere en gezonde variatie op je alledaagse ontbijt!

Ingrediënten
  • 2 bevroren bananen
  • 100 gram bevroren frambozen
  • 200 ml (amandel)melk
Voor de topping:
  • plakjes vers fruit (zoals banaan en aardbei)
  • een handje walnoten
  • 1 eetlepel cacao nibs
  • 1 eetlepel kokos flakes
  • 1 eetlepel chiazaad

Bereiding
Doe het bevroren fruit in een blender en schenk er wat amandelmelk bij. Blend alles door elkaar tot er een gladde smoothie ontstaat.

Schenk de smoothie in een kom en doe alle toppings erop.

Smoothiebowl-stap-1.jpg
Smoothiebowl-stap-2.jpg
Smoothiebowl-stap-3.jpg

Tip: het leuke aan dit recept is dat je eindeloos kunt variëren! Wat dacht je bijvoorbeeld van een smoothie bowl van mango met blauwe bessen en granola? Of voor de chocoladeliefhebbers: een smoothie bowl van banaan en cacao met hazelnoten en stukjes pure chocolade!

Beoordeling (52 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread