Gerecht
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Gemak
Dieet

Pitabroodje gezond

Gezonde en lichte versie van een pitabroodje met stukjes kruidige kip, veel groenten en een knoflooksaus of basis van Griekse yoghurt, dat is verantwoord snacken.

Ingrediënten
  • 5 grote pitabroodjes (volkoren)
  • 2 kipfilets in blokjes
  • 1 eetlepel cajunkruiden
  • 15 cherrytomaatjes
  • 50 gr sla
  • Handje peen julliene
  • ½ komkommer
Knoflooksaus
  • 170 ml Griekse yoghurt
  • 1 teen knoflook
  • Snuf peper en zout
  • Peterselie

Bereiding
Bestrooi de blokjes kip met de cajunkruiden. Bak de kip in een koekenpan met een beetje olie gaar. Bak ondertussen ook de pitabroodjes af. Snijd de komkommer in dunne plakjes en de tomaatjes in tweeen of vieren.

Pers het teentje knoflook uit of hak heel fijn. Meng vervolgens door de griekse yoghurt met een snufje peper en zout en wat fijngehakte peterselie. Snijd de pitabroodjes oven en vul ze met een beetje sla, peen jullienne, komkommer, wat kip en verdeel wat van de knoflooksaus over de pitabroodjes gezond.

pita-broodje-gezond

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.

De nieuwste pasta recepten

Pasta gerechten zijn vaak makkelijk en snel te bereiden en je kunt er eindeloos mee variëren. Pasta is warm maar ook koud lekker in een salade bijvoorbeeld. Er zijn vele soorten pasta zoals spaghetti, lasagne of penne, maar ook gnocchi of tortellini. Pasta is makkelijk te combineren met andere ingrediënten. Bekijk hier alle pasta recepten.

×