Gerecht
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Gemak
Dieet

Gezonde tonijnsalade

Zelfgemaakte romige tonijnsalade gemaakt op basis van Griekse yoghurt, lekker en gezond! En in 10 minuten klaar!

Ingrediënten
  • 160 gr tonijn uit blik op olie
  • ½ theelepel mosterd
  • 40 gr augurk
  • 1 kleine rode ui
  • 1 eetlepel citroensap
  • Paar druppels tabasco (naar smaak)
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt
  • Snufje peper en zout

Bereiding
Snijd de rode ui en augurk heel fijn. Laat de tonijn uitlekken en doe in een kom. Voeg de augurk en ui toe en schep door elkaar. Voeg de mosterd, citroensap, Griekse yoghurt toe en breng het mengsel op smaak met tabasco, peper en zout.

Bewaar de tonijnsalade afgesloten in de koelkast. Lekker op brood of op een cracker.

tonijn salade www.leukerecepten.nl

ovenschotels

Deze ovenschotels zijn lekker, handig (zeker voor de volgende dag) en makkelijk om te maken. Of je nu zoekt naar een ovenschotel met pasta, rijst of aardappels, je vind ze hier allemaal. Mijn persoonlijke favoriet is de pastaschotel en gehaktballetjes of eentje met een lekkere gegratineerd laagje aardappelpuree.

×