Overnight oats recept met warme appel
Het allerlekkerste ontbijtje in de herfst en winter: overnight oats met gebakken appel, kaneel en walnoten.
15 M + 1 U wachttijd
Overnight oats met warme appel
Dit recept is een heerlijke variate op de overnight oats, maar dan met gebakken stukjes appel, kaneel, walnoten en wat siroop. Je hoeft alleen maar alle ingrediënten te mengen in een bakje en een nachtje in de koelkast te zetten. Dan op de ochtend erna bak ik de appel in een pan samen met de walnoten, kaneel en wat siroop tot het beetje zacht wordt. Echt een heerlijk ontbijt!
Ingrediënten: Overnight oats
Voor persoon
-
130 ml (amandel)melk
-
75 gr yoghurt ( plantaardige )
-
45 gr havermout
-
1 theelepel chiazaad
-
1/2 appel
-
2 theelepels maple syrup
-
2 theelepels kaneel
-
1 theelepel kokosolie
-
20 gr walnoten
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Overnight oats
-
Meng de amandelmelk, yoghurt, havermout, chiazaad, 1 theelepel kaneel en 1 theelepel maple syrup in een weckpotje of een afgesloten bakje.
-
Zet dit voor minimaal 1 uur tot een nacht in de koelkast.
-
Snijd de appel in blokjes.
-
Verhit de kokosolie in een pannetje en bak hierin de appel samen met de walnoten, 1 theelepel kaneel en 1 theelepel maple syrup totdat de appel een beetje zacht wordt en het helemaal warm is.
-
Haal je overnight oats uit de koelkast en roer nog eens goed door.
-
Verdeel de gebakken appel eroverheen.
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 520
- vet 25 gr
- verzadigd vet 4 gr
- koolhydraten 60 gr
- w.v. suikers 25 gr
- vezels 8 gr
- eiwit 12 gr
- zout 0.1 gr
Gemaakt door Sanne van Lierop
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ook lekker
