Glutenvrije wraps met kip
Lekkere glutenvrije wraps met plakjes kipfilet, roomkaas, pesto en komkommer. Voedzaam en klaar in 10 minuten.
10 M
Ingrediënten: Glutenvrije wraps met kip
Voor stuks
-
2 glutenvrije wraps
-
2 eetlepels roomkaas
-
2 handjes sla
-
6 plakjes gegrilde kipfilet
-
8 plakjes komkommer
-
2 theelepels pesto
-
15 gr walnoten
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Glutenvrije wraps met kip
-
Doe een kleine beetje water op de wraps en leg ze voor 10 seconden per kant op 700 watt in de magnetron.
-
Verdeel de roomkaas er overheen.
-
Snijd de komkommer in dunne plakjes.
-
Vervolgens leg je hier de sla, plakjes kipfilet en komkommer op.
-
Doe hier de pesto, een snuf zout, peper en de walnoten overheen.
-
Vouw vervolgens de wraps dicht.
-
Tip: Maak dit recept lactosevrij door de roomkaas te vervangen voor lacto free roomkaas of haverspread.
-
Ook lekker met gerookte zalm in plaats van kipfilet.
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 320
- vet 20 gr
- verzadigd vet 5 gr
- koolhydraten 20 gr
- w.v. suikers 2 gr
- vezels 3 gr
- eiwit 15 gr
- zout 1.2 gr
Gemaakt door Sanne van Lierop
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ook lekker
