Groene smoothie met spinazie en banaan

Een heerlijke gezonde groene smoothie met o.a. spinazie, banaan, peer en kokos. Lekker als ontbijt of als gezond tussendoortje.

Ingrediënten

Let op: Het formaat of aantal van bepaalde ingrediënten en/of benodigdheden zoals ovenschalen kunnen bij het wijzigen van aantallen niet altijd worden meeveranderd. Dit geldt ook voor hoeveelheden die worden genoemd in de bereiding. Houdt hiermee rekening bij het bereiden.

Recept voor: personen

Bereiding

Snijd de courgette, komkommer, banaan en peer in stukken.

Rasp de limoen en pers deze vervolgens uit.

Doe alle ingrediënten behalve de kokosrasp en havermout in de blender en mix tot je een egale smoothie hebt.

Verdeel de smoothie over 2 glazen en top af met de havermout en kokosrasp.

Tip: Investeer in stevige goed afsluitbare bekers en roestvrij stalen rietjes en neem je smoothie lekker mee naar je werk of ergens anders naar toe.

14 stemmen
Bewaar
Print
Deel

Sanne

Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.

Mis geen van mijn recepten met de LeukeRecepten nieuwsbrief!

• Elke 2 weken in je mail

• Met de nieuwste recepten,

  inspiratie en leuke nieuwtjes

• Gratis!