Groene smoothie met spinazie en banaan
Een heerlijke gezonde groene smoothie met o.a. spinazie, banaan, peer en kokos. Lekker als ontbijt of als gezond tussendoortje.
5 M
Ingrediënten
Voor personen
-
150 gr courgette
-
2 handen spinazie
-
100 gr komkommer
-
1 peer
-
1 banaan
-
120 ml kokosdrink
-
0,5 limoen
-
1 eetlepel kokosrasp
-
1 eetlepel havermout
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
Bereiding
-
Snijd de courgette, komkommer, banaan en peer in stukken.
-
Rasp de limoen en pers deze vervolgens uit.
-
Doe alle ingrediënten behalve de kokosrasp en havermout in de blender en mix tot je een egale smoothie hebt.
-
Verdeel de smoothie over 2 glazen en top af met de havermout en kokosrasp.
-
Tip: Investeer in stevige goed afsluitbare bekers en roestvrij stalen rietjes en neem je smoothie lekker mee naar je werk of ergens anders naar toe.
Heeft het gesmaakt?
78 stemmen
Bedankt voor je stem!
Gemaakt door Sanne
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ook lekker
3x lekkere Gezonde recepten
