Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Tropische smoothie bowl

Waan je op een tropisch eiland met deze zomerse en gezonde smoothie bowl

Ingrediënten
  • 2 bevroren bananen
  • 100 gram bevroren mangostukjes
  • 250 ml (amandel)melk
Voor de topping
  • 1 banaan
  • 1 kiwi
  • 1 eetlepel granaatappelpitjes
  • handje kokos flakes
  • granola granola
  • 1 theelepel chiazaad

Bereiding
Mix de bevroren mango en banaan samen met de amandelmelk in de blender, tot er een glad geheel ontstaat. Blijft de smoothie te dik, schenk dan wat melk erbij en blend nogmaals. Schenk de smoothie daarna in een kom.

Snijd het fruit voor de topping in stukjes en verdeel deze samen met de kokos flakes en granola eroverheen. Garneer met de granaatappelpitjes en het chiazaad.

Beoordeling (15 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread