Tropische smoothie bowl
Waan je op een tropisch eiland met deze zomerse en gezonde smoothie bowl
20 M
Ingrediënten: Tropische smoothie bowl
Voor porties
-
2 bevroren bananen
-
100 gram bevroren mangostukjes
-
250 ml (amandel)melk
Voor de topping
-
1 banaan
-
1 kiwi
-
1 eetlepel granaatappelpitjes
-
handje kokos flakes
-
granola
-
1 theelepel chiazaad
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
Bereiding: Tropische smoothie bowl
-
Mix de bevroren mango en banaan samen met de amandelmelk in de blender, tot er een glad geheel ontstaat. Blijft de smoothie te dik, schenk dan wat melk erbij en blend nogmaals. Schenk de smoothie daarna in een kom.
-
Snijd het fruit voor de topping in stukjes en verdeel deze samen met de kokos flakes en granola eroverheen. Garneer met de granaatappelpitjes en het chiazaad.
Heeft het gesmaakt?
48 stemmen
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 320
- vet 8 gr
- verzadigd vet 3 gr
- koolhydraten 60 gr
- w.v. suikers 35 gr
- vezels 7 gr
- eiwit 5 gr
- zout 0.1 gr
Gemaakt door Lindsey
Houdt van bewust en gezond genieten. Van goed gevulde salades tot broodjes en brownies. Recepten met voedzame keuzes die makkelijk te maken zijn.
Ook lekker
