10 x gezonde tussendoortjes

Lekker snacken tussendoor maar toch gezond en bewust bezig zijn? Dat is niet zo moeilijk als dat het lijkt. In dit overzicht deel ik 10 lekkere en snelle gezonde keuzes, zowel zoet als hartig en voor elk moment van de dag.

Deze tussendoortjes zijn makkelijk mee te nemen of snel te maken, zodat je makkelijk voor een gezond tussendoortje kunt kiezen. En dan heb ik het niet over een stukje fruit of handje nootjes maar echt leuke en lekkere snacks voor tussendoor of zelfs voor op een feestje. En de meeste zijn makkelijk in grote hoeveelheid te maken zodat je er dagenlang van kunt genieten. Denk bijvoorbeeld aan toastjes van zoete aardappel, rijstkoekjes met pindakaas, mueslirepen of bananenbrood. De keuze is aan jou! Kijk ook eens tussen al mijn gezonde recepten of al mijn tussendoortjes.

10 x gezonde tussendoortjes

#1 Bananenbrood gezond recept
  • Tussendoortjes
  • 10 min + 50 min oventijd
  • 1 cake
  • **

Maak zelf een gezond en lekker bananenbrood met dit makkelijk basisrecept met maar 7 ingrediënten! Natuurlijk gezoet door banaan en een snufje kaneel.

#2 Rijstkoekje met chocolade en pindakaas
  • Tussendoortjes
  • 20 min + 30 min
  • 12 stukjes
  • **

Deze glutenvrije snack is gemaakt met rijstwafels en zijn niet zo ongezond als ze eruit zien, maar vooral ook erg lekker.

#3 Gezonde Snickers
  • Tussendoortjes
  • 35 min + 3 uur wachten
  • 6 stuks
  • **

Zelfgemaakte, gezondere Snickers van dadels, pindakaas, pinda’s en pure chocola. Verantwoord genieten!

#4 Video homemade mueslirepen
  • Tussendoortjes
  • 15 MIN + 30 OVENTIJD
  • 5 STUKS
  • *

Met dit recept maak je voortaan makkelijk zelf mueslirepen met havermout, banaan en noten

#5 Zoete aardappel toastjes met ricotta en peer
  • Hapjes en snacks
  • 10 min + 20 min oventijd
  • 12-15 stuks
  • *

Deze gezonde hapjes zijn een verrassende variant op de klassieke toastjes

#6 Geroosterde kikkererwten
  • Tussendoortjes
  • 10 min + 25 min
  • 1 kommetje
  • *

Krokante kikkererwten uit de oven met een licht pittig en kruidig laagje. Lekker als snack of over de salade of soep!

#7 Bounty balls
  • Tussendoortjes
  • 30 min + 1 uur opstijven
  • 12 stuks
  • *

Deze gezondere versie van Bounty's zijn lekker om tussendoor van te snacken.

#8 Groentesticks met tomatendip
  • Tussendoortjes
  • 15 min
  • 3 a 4 potjes
  • *

Gezonde snack van groente met yoghurtdip voor op tafel die er ook nog eens vrolijk uit ziet!

#9 Gezonde cookie dough
  • Tussendoortjes
  • 10 min + 30 min
  • 2 personen
  • **

Een heerlijke variant op koekjesdeeg die vegan, gezond, glutenvrij en makkelijk is om te maken. Heerlijk om van te snoepen!

#10 Gezonde koekjes met havermout
  • Bakrecept
  • 10 min + 20 min oventijd
  • 16 stuks
  • *

Deze lekkere chocoladekoekjes van havermout en banaan zijn gezonde koekjes en bevatten maar 3 ingrediënten èn zijn snel klaar; wat wil je nog meer?

Bewaar
Print
Deel

Reacties

Laat je reactie achter

626697cac1b0e 25 april 2022 om 14:53

De bounty balls zien er lekker uit ga ze makken voor school project!

Beantwoorden
626697cac1b0e 25 april 2022 om 14:55

zekker

Guus Tielemans 7 maart 2022 om 09:27

het zou top zijn als de calloriën er ook bij zouden staan

Beantwoorden
Anton Stroobach 10 augustus 2021 om 22:32

👍🏻

Beantwoorden
Floor 26 februari 2021 om 14:47

Supe4 lekker en vermindert de trek van snoep en koek

Beantwoorden
Hanske 30 januari 2020 om 00:32

Hele leuke en lekkere recepten. Ga er zeker een heel aantal proberen!

Beantwoorden
emily 25 november 2019 om 15:22

je stinkt kakahoer naar tenenbanaan

Beantwoorden
femke 28 februari 2022 om 10:17

?😂

Elsie 9 september 2021 om 16:54

Bruh ahahha

Maartje 19 juli 2021 om 14:09

Whahahahaha

Emma 12 juli 2021 om 14:05

Kan je mss is gwn een leuke reactie plaatsen?

Marie 30 januari 2021 om 14:40

doe is normaal

Niels 11 september 2018 om 22:11

Hallo, Leuk artikel! Misschien is dit een leuke tip. Via deze link kun je 75 recepten voor gezonde tussendoortjes downloaden! https://www.extragezond.nl/gezonde-tussendoortjes/ Gr Niels

Beantwoorden

Mis geen van mijn recepten met de LeukeRecepten nieuwsbrief!

• Elke 2 weken in je mail

• Met de nieuwste recepten,

  inspiratie en leuke nieuwtjes

• Gratis!