Gang
Tijd
Type
Keuken
Thema
Gemak
Dieet

10 x gezonde tussendoortjes

Lekker snacken tussendoor maar toch gezond en bewust bezig zijn? Dat is niet zo moeilijk als dat het lijkt. In dit overzicht deel ik 10 lekkere en snelle gezonde keuzes, zowel zoet als hartig en voor elk moment van de dag.

Deze tussendoortjes zijn makkelijk mee te nemen of snel te maken, zodat je makkelijk voor een gezond tussendoortje kunt kiezen. En dan heb ik het niet over een stukje fruit of handje nootjes maar echt leuke en lekkere snacks voor tussendoor of zelfs voor op een feestje. En de meeste zijn makkelijk in grote hoeveelheid te maken zodat je er dagenlang van kunt genieten. Denk bijvoorbeeld aan komkommerrolletjes met zalm, rijstkoekjes met pindakaas, mueslirepen of bananenbrood. De keuze is aan jou! Kijk ook eens tussen al mijn gezonde recepten.

..
1. Komkommerrolletjes met zalm

Deze frisse hapjes met komkommer, zalm en Hüttenkäse zijn een ideale traktatie voor je bezoek.

..
2. Carrot cake bliss balls

Gezonde snack van havermout, wortel en dadels met de smaak van carrot cake.

..
3. Zoete aardappel toastjes

Deze gezonde hapjes zijn een verrassende variant op de klassieke toastjes

..
4. Rijstkoekje met pindakaas en chocolade

Deze glutenvrije snack is gemaakt met rijstwafels en zijn niet zo ongezond als ze eruit zien, maar vooral ook erg lekker.

..
5. Mueslirepen met banaan

Met dit recept maak je voortaan makkelijk zelf mueslirepen met havermout, banaan en noten

..
6. Groentesticks met tomatendip

Gezonde snack van groente met yoghurtdip voor op tafel die er ook nog eens vrolijk uit ziet!

7. Bounty Balls

Deze gezondere versie van Bounty zijn lekker om tussendoor van te snacken.

 

8. Pindakaas wafels

Gezonde wafels van banaan met pindakaas, lekker als tussendoortje of ontbijt.

..
9. Tortilla rolletjes met hummus

Wraprolletjes aan een spies belegd met zelfgemaakte pikante hummus en gegrilde groente.

..
10. Bananenbrood met mango

Heerlijk zoet en healthy bananenbrood met zomerse stukjes mango en een crunch van pecan.

Reacties

Laat je reactie achter

Niels 11 september 2018 om 22:11

Hallo, Leuk artikel! Misschien is dit een leuke tip. Via deze link kun je 75 recepten voor gezonde tussendoortjes downloaden! https://www.extragezond.nl/gezonde-tussendoortjes/ Gr Niels

Beantwoorden
emily 25 november 2019 om 15:22

je stinkt kakahoer naar tenenbanaan

Beantwoorden
Marie 30 januari 2021 om 14:40

doe is normaal

Hanske 30 januari 2020 om 00:32

Hele leuke en lekkere recepten. Ga er zeker een heel aantal proberen!

Beantwoorden
Floor 26 februari 2021 om 14:47

Supe4 lekker en vermindert de trek van snoep en koek

Beantwoorden

Ovenschotels

Deze ovenschotels zijn lekker, handig (zeker voor de volgende dag) en makkelijk om te maken. Of je nu zoekt naar een ovenschotel met pasta, rijst of aardappels, je vind ze hier allemaal. Mijn persoonlijke favoriet is de pastaschotel en gehaktballetjes of eentje met een lekkere gegratineerd laagje aardappelpuree.

×
+
Bewaar deze site als app-icoon op je beginscherm:
klik en kies 'Zet op beginscherm'.