Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

10 x gezonde tussendoortjes

Lekker snacken tussendoor maar toch gezond en bewust bezig zijn? Dat is niet zo moeilijk als dat het lijkt. In dit overzicht deel ik 10 lekkere en snelle gezonde keuzes, zowel zoet als hartig en voor elk moment van de dag.

Deze tussendoortjes zijn makkelijk mee te nemen of snel te maken, zodat je makkelijk voor een gezond tussendoortje kunt kiezen. En dan heb ik het niet over een stukje fruit of handje nootjes maar echt leuke en lekkere snacks voor tussendoor of zelfs voor op een feestje. En de meeste zijn makkelijk in grote hoeveelheid te maken zodat je er dagenlang van kunt genieten. Denk bijvoorbeeld aan komkommerrolletjes met zalm, rijstkoekjes met pindakaas, mueslirepen of bananenbrood. De keuze is aan jou! Kijk ook eens tussen al mijn gezonde recepten.

..
1. Komkommerrolletjes met zalm

Deze frisse hapjes met komkommer, zalm en Hüttenkäse zijn een ideale traktatie voor je bezoek.

..
2. Carrot cake bliss balls

Gezonde snack van havermout, wortel en dadels met de smaak van carrot cake.

..
3. Zoete aardappel toastjes

Deze gezonde hapjes zijn een verrassende variant op de klassieke toastjes

..
4. Rijstkoekje met pindakaas en chocolade

Deze glutenvrije snack is gemaakt met rijstwafels en zijn niet zo ongezond als ze eruit zien, maar vooral ook erg lekker.

..
5. Mueslirepen met banaan

Met dit recept maak je voortaan makkelijk zelf mueslirepen met havermout, banaan en noten

..
6. Groentesticks met tomatendip

Gezonde snack van groente met yoghurtdip voor op tafel die er ook nog eens vrolijk uit ziet!

7. Bounty Balls

Deze gezondere versie van Bounty zijn lekker om tussendoor van te snacken.

 

8. Pindakaas wafels

Gezonde wafels van banaan met pindakaas, lekker als tussendoortje of ontbijt.

..
9. Tortilla rolletjes met hummus

Wraprolletjes aan een spies belegd met zelfgemaakte pikante hummus en gegrilde groente.

..
10. Bananenbrood met mango

Heerlijk zoet en healthy bananenbrood met zomerse stukjes mango en een crunch van pecan.

3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade
Laat hier je reactie achter
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Reacties (1)
Niels - Reageren 11-09-2018 om 22:11 uur

Hallo, Leuk artikel! Misschien is dit een leuke tip. Via deze link kun je 75 recepten voor gezonde tussendoortjes downloaden! https://www.extragezond.nl/gezonde-tussendoortjes/ Gr Niels

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread