Gerecht
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Gemak
Dieet

Tilapia met sesamkorstje

 
Vis in een lekker oosters jasje van paneermeel en sesamzaadjes

Ingredienten
4 tilapiafilets
Zout en peper
3 eetl bloem
2 eieren
1 eetl sojasaus
5 eetl paneermeel
3 eetl sesamzaadjes
4 eetl olie
 
Bereiding
Pak 3 borden en strooi op een bord de bloem. Kluts op een ander bord de 2 eieren en de sojasaus en klop los met een vork. En op het laatste bord meng je het paneermeel met de sesamzaadjes. Snijd de tilapia door midden en bestrooi met peper en zout. Haal ze eerst door de bloem, daarna door het ei en als laatste door het paneermeel en sesam. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de gepaneerde vis aan beide kanten 3 minuten. Lekker met boontjes en rijst.
 
 

De nieuwste BBQ recepten

Maak met deze recepten een feest van je barbecue! Bereid heerlijke gemarineerde spiesen met vlees, vis, garnalen of groente geserveerd met een lekkere salade en gepofte aardappelen. Met de juiste voorbereiding organiseer je in een mum van tijd een heerlijke barbecue met alles er op en er aan. En vergeet niet om af te sluiten met een lekker fris en fruitig dessert.

×