Gerecht
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Gemak
Dieet

Tilapia met sesamkorstje

 
Vis in een lekker oosters jasje van paneermeel en sesamzaadjes

Ingredienten
4 tilapiafilets
Zout en peper
3 eetl bloem
2 eieren
1 eetl sojasaus
5 eetl paneermeel
3 eetl sesamzaadjes
4 eetl olie
 
Bereiding
Pak 3 borden en strooi op een bord de bloem. Kluts op een ander bord de 2 eieren en de sojasaus en klop los met een vork. En op het laatste bord meng je het paneermeel met de sesamzaadjes. Snijd de tilapia door midden en bestrooi met peper en zout. Haal ze eerst door de bloem, daarna door het ei en als laatste door het paneermeel en sesam. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de gepaneerde vis aan beide kanten 3 minuten. Lekker met boontjes en rijst.
 
 

Sandra - LeukeRecepten

Oprichter van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken, gewoon simpel en leuk! Lees hier meer over mij en over LeukeRecepten.

Kerst recepten

Op zoek naar een lekker recept voor het kerstdiner of kerstontbijt? Hier vind je bijna 300 leuke en feestelijke kerstrecepten! Van een klassiek voorgerecht zoals zalmbonbons en carpaccio tot een hoofdgerecht van geroosterde kip of een rollade uit de oven. En vergeet het dessert zoals een chocolade mousse of een ijstaart niet. Maar ook kerstgerechten zoals zalm in filodeeg, gevulde varkenshaas en portobello met risotto vind je terug. Allemaal makkelijk om te maken en stap voor stap uit gelegd en voor elk budget. Maar ook voor vegetarische kerstrecepten ben je hier aan het juiste adres, wat dacht je bijvoorbeeld van een vegetarische wellington of ravioli met truffel!

×

 Cadeau-tip!

Bestel nu het LeukeRecepten kookboek!

Met meer dan 100 leuke en makkelijke recepten! Prijs: €20,99