Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Tilapia met sesamkorstje

 
Vis in een lekker oosters jasje van paneermeel en sesamzaadjes

Ingredienten
4 tilapiafilets
Zout en peper
3 eetl bloem
2 eieren
1 eetl sojasaus
5 eetl paneermeel
3 eetl sesamzaadjes
4 eetl olie
 
Bereiding
Pak 3 borden en strooi op een bord de bloem. Kluts op een ander bord de 2 eieren en de sojasaus en klop los met een vork. En op het laatste bord meng je het paneermeel met de sesamzaadjes. Snijd de tilapia door midden en bestrooi met peper en zout. Haal ze eerst door de bloem, daarna door het ei en als laatste door het paneermeel en sesam. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de gepaneerde vis aan beide kanten 3 minuten. Lekker met boontjes en rijst.
 
 
Beoordeling (9 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel

Pasta recepten

Pasta gerechten zijn vaak makkelijk en snel te bereiden en je kunt er eindeloos mee variëren. Pasta is warm maar ook koud lekker in een salade bijvoorbeeld. Er zijn vele soorten pasta zoals spaghetti, lasagne of penne, maar ook gnocchi of tortellini. Pasta is makkelijk te combineren met andere ingrediënten. Bekijk hier alle pasta recepten.

Zoete aardappel gnocchi met spinazie
Pasta met truffel roomsaus
Ziti al forno met gehaktballetjes
Pasta pesto salade met kip
Kip in Parmaham met courgette