• Voorgerecht
• 20 min
• 4 personen
• **

Een heerlijk frisse komkommersoep met basilicum en dille, die in 20 minuten op tafel staat.

• Hoofdgerecht
• 30 min + 15 min oventijd
• 2 à 3 personen
• *

Witlof uit de oven met een heerlijke kruidige gehaktvulling met Oosterse twist

• Hoofdgerecht
• 30 min
• 2 personen
• *

Smakelijke vegetarische maaltijd van een omeletwrap gevuld met een kruidige vulling van groenten en tempeh geserveerd met pindasaus

• Ontbijt
• 20 min + 30 min bakken + 1 uur rusten
• 8 stuks
• **

Deze koolhydraatarme broodjes zijn makkelijk te maken en lekker luchtig en bovendien ook glutenvrij

• Hoofdgerecht
• 25 min + 20 min oventijd
• 3 personen
• **

Heerlijke koolhydraatarme ovenschotel die grotendeels uit groenten bestaat aangevuld met pizzasaus en kaas

• Hoofdgerecht
• 15 min + 12 min oventijd
• 2 personen
• *

Lekker en makkelijk recept voor vis uit de oven met de frisse smaak van citroen en peterselie, lekker met wat aardappeltjes en een salade

• Bijgerecht
• 15 min
• 2 personen
• *

Heerlijke frisse salade van peen julienne met pistache en granaatappel en een dressing van sinaasappel

• Ontbijt
• 15 min + 10 min oventijd
• 4 stuks
• *

Lekker en makkelijk voor de (paas)brunch: ovenschaaltjes met eieren en spinazie uit de oven, lekker om met brood uit te dippen

• Hoofdgerecht
• 30 min + 30 min stomen
• 4 personen
• **

Een heerlijk vegan stoofvlees op basis van jackfruit, op smaak gebracht met onder andere laurier en kruidnagels. Lekker met wat frietjes en (vegan) mayonaise.

• Bijgerecht
• 10 min
• 4 porties
• *

Maak in 10 minuten lekkere zelfgemaakte romige knoflooksaus die perfect in balans is en lekker is bij veel gerechten

• Hoofdgerecht
• 35 min + 15 min oventijd
• 2 à 3 personen
• **

Heerlijke vegetarische ovenschotel met bonen, mais en eieren geserveerd met avocado en zure room

• Bijgerecht
• 25 min
• 4 personen
• *

Maak nu makkelijk thuis dit lekkere verse Chinese groenterecept met ingrediënten uit de supermarkt

• Hoofdgerecht
• 40 min
• 2 personen
• **

Een heerlijke koolhydraatarme andijviestamppot, gemaakt met bloemkool in plaats van aardappelen. Lekker met vegetarische gehaktballetjes en champignons

• Voorgerecht
• 20 min
• 4 personen
• *

Frisse garnalencocktail in een glaasje met een makkelijke zelfgemaakte dressing en partjes sinaasappel

• Bijgerecht
• 15 min + 15 min oventijd
• 8 stuks
• *

Super leuk bijgerecht voor het kerstdiner van lekkere groente pakketjes van bimi en paprika, dat wordt uitpakken en smullen!

• Bijgerecht
• 15 min + 105 min oventijd
• 4-6 personen
• **

Een heerlijk bijgerecht voor een diner of kerst van gemarineerde bloemkool met een heerlijke frisse topping van yoghurt en granaatappelpitten

• Hapjes en snacks
• 25 min
• 8 stuks
• *

De klassieker op elk feestje of tijdens pasen: gevulde eieren met kerrie en bieslook. Super makkelijk om zelf te maken met dit recept

• Bijgerecht
• 10 min
• 2 pannetjes
• *

Het is lekker gourmetten met dit makkelijke Oosters zalmpannetje met verse zalm, sojasaus en bosui.

• Voorgerecht
• 10 min
• 4 personen
• *

Maak in 10 minuten dit populaire voorgerecht van fricandeau met een romige zelfgemaakte tonijnsaus

• Hoofdgerecht
• 30 min
• 3 a 4 personen
• **

Lekkere kruidig Mexicaans gerecht dat bijna geheel uit groenten zoals bloemkoolrijst, tomaat en maïs bestaat en bovendien koolhydraatarm is.

• Hoofdgerecht
• 60 min + 20 min oventijd
• 3 à 4 personen
• *

Een koolhydraatarme ovenschotel van courgette cannelloni gevuld met een bolognese saus op een romige bodem van spinazie en ricotta

• Hoofdgerecht
• 20 min + 25 min oventijd
• 2 personen
• *

Heerlijk Italiaans recept voor melanzane parmigiana uit de oven met laagjes aubergine, mozzarella, tomatensaus en uiteraard Parmezaanse kaas

• Tussendoortjes
• 20 min + 30 min oventijd
• 6 stuks
• **

Lekkere gezonde lunch of tussendoortje van een hartige muffin met ei en bomvol met groenten

• Hoofdgerecht
• 15 min + 25 min oventijd
• 4 stuks
• *

Gevulde courgette’s uit de oven met een Italiaans mengsel van gehakt, basilicum en mozzarella

• Hoofdgerecht
• 20 min
• 2-3 personen
• **

Makkelijke basisrecept voor mosselen met groenten gekookt in witte wijn inclusief veel handige tips en stap voor stap foto’s