Gerechten
Tijd
Soort
Keuken
Thema
Moeilijkheid

Italiaanse kip spies

Lekkere en makkelijke bbq spies met kip in pesto marinade, stukjes courgette en cherrytomaatjes

Ingrediënten
2 kleine kipfilets
½ courgette
1 eetl pesto
Peper en zout
1 eetl olijfolie
8 cherrytomaatjes
 
Bereiding

Snijd de kipfilet in stukken en meng met de pesto. Snijd de courgette in dikke plakken en halveer deze. Bestrijk de tomaatjes en stukjes courgette met wat olijfolie. Prik de stukken kip, tomaatjes en courgette om en om aan de spiezen en bestrooi met een beetje peper en zout. Bak ze in ongeveer 8 tot 10 min gaar op de barbecue. Controleer altijd even of de kip goed gaar is. Lekker met een pastasalade of een Italiaanse broodsalade

 

Beoordeling (21 stemmen)
Bewaar
E-mail
Deel
3 x koolhydraatarm
  • Hoofdgerecht
Kip ketjap salade
  • Hoofdgerecht
Enchilladas van courgette
  • Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met gehakt

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm
Courgette spaghetti met halloumi
Salade met gerookte zalm en aardappeltjes
Quinoa soep met zoete aardappel
Courgettespread