Zoete aardappel curry

Hoofdgerecht
45 MINUTEN
4 personen
**

Milde vegetarische curry met zoete aardappels, kikkererwten, paprika en Indiase kruiden

Ingredienten

600 gr zoete aardappel, geschild en in blokjes gesneden

1 blikje kikkererwten a 200 gr

2 uien

2 teentjes knoflook

1 rode paprika

250 ml kokosmelk

1 eetl olijfolie

Stukje verse gember van ca 2 cm, geraspt

1 blik tomatenblokjes a 400 gr

1 theel garam masala (indiase kruiden)

1 theel komijn

Snufje kaneel

1/2 theel kurkuma

½ theel gemalen korianderzaad

Zout

300 gr rijst

Bereiding

Snipper de ui en hak de knoflook fijn. Verhit een eetlepel olijfolie in een pan en fruit de knoflook en ui. Voeg de garam masala, komijn, kaneel, kurkuma en korianderzaad toe en roer goed door. Voeg de tomatenblokjes en de kokosmelk toe en roer de geraspte gember er door.

Breng de saus op smaak met wat zout. Doe dan ook de blokjes aardappel in de pan en laat deze 15 min zachtjes pruttelen (met deksel) in de saus. Schep af en toe er door heen.

Kook ondertussen de rijst volgens de verpakking gaar. Snijd de paprika in stukjes en laat de kikkererwten uitlekken en voeg deze ook toe aan de pan. Laat nog 5 minuten zachtjes doorkoken. Serveer met de rijst.

3 x maaltijdsalades

Kip ketjap salade

Caesar salade met pittige garnalen

Linzensalade met falafel

Pasta recepten

Pasta gerechten zijn vaak makkelijk en snel te bereiden en je kunt er eindeloos mee variëren. Pasta is warm maar ook koud lekker in een salade bijvoorbeeld. Er zijn vele soorten pasta zoals spaghetti, lasagne of penne, maar ook gnocchi of tortellini. Pasta is makkelijk te combineren met andere ingrediënten. Bekijk hier alle pasta recepten.