Verras me

Gerechten

Tijd

Soort

Keuken

Thema

Moeilijkheid

Minder opties Meer opties Verras me

Souvlaki

Hoofdgerecht
20 MINUTEN
4 stuks
**

Souvlaki is een bekend grieks gerecht en bestaat uit een spies met gegrilde vlees

Ingredienten

400 gr varkenshaas

2 rode uien

scheut olijfolie

1 teentje knoflook

peper en zout

1 theelepel oregano, gedroogd

Citroen en tzatziki om er bij te serveren

Materialen

Prikkers

Bereiding

Snijd de varkenshaas in stukken en doe in een kom. Pers de knoflook uit of hak heel fijn en voeg toe. Schep ook peper, zout, oregano en olijfolie door het vlees. Snijd de rode ui in partjes.

Rijg het vlees om en om met de ui aan de prikkers. Verhit een grillpan of BBQ en bak de spiesjes in ca 5 minuten mooi bruin en nog iets roze van binnen. Serveer met tzatziki saus en frisse schijfjes citroen en eventueel een pitabroodje.

3 x koolhydraatarm

Hoofdgerecht

Gevulde aubergines met gehakt

Hoofdgerecht

Kip ketjap salade

Hoofdgerecht

Enchilladas van courgette

Meer koolhydraatarme recepten

gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

Parelcouscous met broccoli en zalm

Courgette spaghetti met halloumi

Salade met gerookte zalm en aardappeltjes

Quinoa soep met zoete aardappel

Courgettespread

Toon meer gezonde recepten