Witlofbootjes met tonijn
Heerlijke witlofschuitjes gevuld met een romige tonijn salade en kappertjes. Een lekker knapperig en fris tussendoortje.
10 M
Ingrediënten: Witlofbootjes met tonijn
Voor stuks
-
1 stronk witlof
-
135 gr tonijn uit blik ( in (olijf)olie of water )
-
50 gr mayonaise
-
25 gr kappertjes
-
1/2 rode ui
-
Handje verse peterselie
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Witlofbootjes met tonijn
-
Haal 8 grote bladeren voorzichtig van de witlof af zonder dat ze scheuren.
-
Vervolgens snijd je het overgebleven deel heel fijn in reepjes.
-
Meng de tonijn uit blik met de mayonaise. Snijd de rode ui heel fijn. Schep vervolgens de kappertjes en rode ui door de tonijn heen.
-
Schep ook de witlof reepjes en eventueel een snuf zout en peper er doorheen. Verdeel het mengsel over de witlof bootjes en top af met wat verse peterselie.
-
Lekker als tussendoortje of als bijgerecht.
-
Tip: Ook lekker om er nog een knapperig groen appeltje heel fijn doorheen te snijden.
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 95
- vet 7 gr
- verzadigd vet 1 gr
- koolhydraten 2.5 gr
- w.v. suikers 1.2 gr
- vezels 0.8 gr
- eiwit 6 gr
- zout 0.45 gr
Gemaakt door Sanne van Lierop
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ook lekker
Heerlijk witlofrecept voor de snelle trek tussendoor of om iets moois te hebben om uit te delen bij een verjaardag of als voorgerecht bij een etentje. We hebben iets minder kappertjes gedaan (10 gram) en een half Elstar fijn gesneden appeltje toegevoegd. Dit wordt een blijvertje!