Ga naar de inhoud
Groente spiesen met kruiden dip

Groente spiesen met kruiden dip

Deze groente spiesen zijn lekker kruidig door de kruidenolie en hebben een frisse kruidendip om de groenten in te dippen.

20 M

De moeilijkheidsgraad van dit receptuur is: makkelijk.
Vegetarisch recept Glutenvrij recept Koolhydraat arm recept

Ingrediënten

Voor stuks

  • 0.5 courgette
  • 0.5 rode paprika
  • 0.5 gele paprika
  • 1 rode ui
  • 6 champignons
  • 2 eetlepel olie
  • peper en zout
  • 1 teen knoflook
  • 0.5 eetlepel gedroogde tijm

Kruidendip:

  • 125 ml zure room
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 5 gr peterselie
  • 1 eetlepel bieslook
  • 1 eetlepel citroensap
  • zwarte peper

Benodigdheden:

  • 6 prikkers

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Bereiding

  1. Snijd de courgette in plakken van ongeveer 1 cm dik. Halveer de plakken.


  2. Snijd stukjes van de paprika en snijd parten van de rode ui.


  3. Hak de knoflook fijn.


  4. Meng in een kommetje de olie met tijm, knoflook, peper en zout.


  5. Neem de prikkers en rijg op elke prikker 2 stukken paprika, 2 stukken courgette, een champignon en een partje rode ui. Herhaal met de rest van de prikkers en groenten.


  6. Bestrijk de spiesen met de kruidenolie.


    groente_spies groente_spies groente_spies
  7. Hak voor de kruidendip de peterselie fijn en voeg vervolgens alle ingrediënten van de kruiden dip samen. Meng goed en de dip is klaar.


  8. Bak de groente spiesen gaar in ongeveer 7-10 minuten op de BBQ.


  9. Tip: Gebruik je houten prikkers? Leg deze dan in een bak met water om te voorkomen dat deze verbranden tijdens het grillen.