Een smakelijke verzameling van makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn, maar ook vooral lekker en makkelijk. Gezond eten hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. Deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingrediënten.
Ontbijt of lunch is nog lekkerder wanneer er een mooie avocado roos op ligt.
Deze koekjes van havermout zijn geschikt voor elk moment van de dag denk bijvoorbeeld aan ontbijt of als gezonde snack.
Gezonde en koolhydraatarme lunch of bijgerecht van gevulde courgette met mozzarella en tomaat.
Deze krokante quesadilla’s zijn een makkelijke en snelle variatie op de bekende kip kiev.
Deze bananen zijn een gezond tussendoortje of ontbijt zonder schuldgevoel en varieer met verschillende toppings voor de afwisseling!
Met deze lichte en frisse salade van spinazie zet je een makkelijke en snelle lunch op tafel.
Ideaal gerecht van aardappels, vlees en groente uit de oven om op tafel te zetten als er gasten mee-eten.
Zelf gyros maken van kip met frisse groenten en muntsaus, en ook nog eens best gezond!
Gezonde avondmaaltijd van courgetteslierten met een romige saus van avocado en roomkaas
Makkelijke versie van deze thaise kokossoep met kip, shiitake en paksoi heerlijk op smaak gebracht met citroengras, limoen en rode peper. Lekker vers gemaakt maar met eenvoudige ingredienten.
Kruidige stamppot van wortel, aardappel en kikkererwten met ras el hanout kruiden.
Verwen je liefje met Valentijn met deze lekkere hartjes salade met mozzarella en komkommer als lunch
Een gezond lunchgerecht van omelet met paddenstoelen, zongedroogde tomaat en Hüttenkäse.
Deze havermout muffins met banaan en blauwe bessen zijn ideaal als gezond ontbijt on the go of als tussendoortje
Geef een Italiaanse twist aan je maaltijdsalade met verse tortelloni en groene asperges gewikkeld in serranoham
Deze gezonde hapjes zijn een verrassende variant op de klassieke toastjes
Een maaltijdsalade met kip en avocado en limoendressing in een krokant tortilla bakje
Vegetarische krokante wraps met een zelfgemaakte yoghurt-knoflooksaus, geïnspireerd op de Griekse keuken
Snelle soep boordevol groene groenten met een vleugje kokos en zelfgemaakte croutons.
Vegetarisch en snel stoofpannetje van groenten geserveerd met couscous en feta. Op smaak gebracht met ras el hanout kruiden.
Goed gevulde maaltijdsoep met gehaktballetjes, paprika en aardappel, klaar in nog geen uurtje
Mijn versie van de populaire Antilliaanse stoofschotel met rundvlees en pruimen afkomstig van o.a. Bonaire. Lekker met rijst, aardappelen of gebakken bakbanaan.
