Gezonde recepten

Gezonde recepten

Verzameling met makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn maar ook vooral lekker en leuk! Want gezond hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. En deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingredienten, precies wat jij nodig hebt. Van gezonde ovenschotels tot ontbijtjes en verantwoorde snacks.

BBQ groentepakketje met perzik
  • Bijgerecht
  • 10 MINUTEN + 15 BAKTIJD
  • 4 PERSONEN
  • *

Makkelijk en gezond pakketje van de barbecue met rode paprika, courgette, perzik en tijm

Pittige hummus met paprika
  • Lunch
  • 35 MINUTEN
  • 8 STUKS
  • **

Lekker gezond broodje met zelfgemaakte pittige hummus en gegrilde paprikareepjes

Toast met banaan
  • Ontbijt
  • 10 MIN
  • 3 STUKS
  • *

Lekker en gezond knapperige toast met een laagje Hüttenkäse, plakjes banaan en een snufje kaneel

Ijskoude aardbeien smoothie
  • Drankjes
  • 10 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • *

Gezond en verkoelend drankje met aardbeien, kokos en munt

Tropische smoothie
  • Ontbijt
  • 10 MINUTEN
  • 3 TOT 4 GLAZEN
  • *

Gezonde en lekkere smoothie met mango, banaan en kokos, ideaal als ontbijt of tussendoor

Quinoa met rode bieten
  • Hoofdgerecht
  • 30 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • **

Gezonde salade van quinoa met rode biet, appel, walnoten en feta geserveerd met kipspiesjes

Rood wit blauw toetje
  • Nagerecht
  • 10 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • *

Simpel en gezond toetje met frambozen, yoghurt en blauwe bessen om in de oranje stemming te komen

Romige oranjesoep
  • Lunch
  • 45 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • **

Gezonde soep van pompoen, wortel en linzen met een Indiaas tintje. Ook leuk voor Koningsdag!

Pittig broodje avocado
  • Lunch
  • 15 MINUTEN
  • 4 STUKS
  • *

Heerlijke en gezonde combinatie van avocado en geitenkaas met een pittige bite

Frisse rode bietensap
  • Drankjes
  • 10 MINUTEN
  • 4 KLEINE GLAASJES
  • *

Deze bietensap is niet alleen gezond maar is ook lekker fris van smaak door de appel en citroen

Vers fruit in sinaasappelbakje
  • Tussendoortjes
  • 15 MINUTEN
  • 4 STUKS
  • *

Leuk en gezond hapje of toetje van vers fruit met munt in een bakje van sinaasappelschil

Kip met mango
  • Hoofdgerecht
  • 30 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • **

Makkelijk en gezond Aziatisch recept met kip, zoete mango, peultjes en pistachenootjes

Vis met pesto en groente
  • Hoofdgerecht
  • 25 MINUTEN + 25 OVENTIJD
  • 4 PERSONEN
  • **

Gezonde ovenschotel met gebakken groente en vis onder een krokant laagje met pesto

Soep met waterkers en erwtjes
  • Voorgerecht
  • 20 min
  • 4 personen
  • *

Recept voor gezonde en lekkere soep met erwtjes, waterkers en prei, in 20 minuten op tafel.