10 x Koolhydraatarme recepten
- 12-06-2018
- 12 reacties
- Jaimy Van Dijke
Soms is het fijner om voor een lichte maaltijd te kiezen. Bijvoorbeeld wanneer je daarna wilt sporten of wanneer het warm weer is. Dan zijn koolhydraatarme recepten een perfect idee om een lekkere maaltijd op tafel te zetten. Of gebruik de recepten als inspiratie tijdens een koolhydraatarm dieet om bijvoorbeeld af te vallen. En het is zeker geen straf om deze gerechten te eten!
1. Thaise courgette noodles met omeletrol
Vegetarische en koolhydraatarme noedels van courgette in een Thaise marinade met een gebakken ei in de vorm van een omelet.
..
2. Gevulde aubergines met gehakt
Gepofte aubergines uit de oven met een heerlijk gekruid gehaktmengsel.
..
3. Salade met gegrilde kip en perzik
Deze salade met gemarineerde kip, zoet fruit, mozzarella en avocado is een heerlijk zomers en licht gerecht.
..
4. Komkommer noodles met zalm en munt
..
5. Bloemkool nasi
Deze nasi zonder rijst is gemaakt van bloemkool en bevat daarom extra veel vitamientjes.
..
6. Oosterse salade met garnalen
7. Enchiladas van courgette
Deze koolhydraatarme Mexicaanse ovenschotel met kip is ideaal als lichte maaltijd.
8. Koolrolletjes met geitenkaas
Vegetarische rolletjes van Chinese kool gevuld met geitenkaas en champignons in een romige paprikasaus.
..
9. Courgetti pesto met kip
Koolhydraatarme romige spaghetti van courgette met pesto, gebakken kip en geroosterde tomaatjes.
..
10. Regenboog summerrolls met pindasaus
eze vrolijke en kleurrijke loempia’s van rijstvellen zijn een lekkere en gezonde maaltijd of lunch.
Laat je reactie achter
Het zier er super lekker uit
Geweldige recepten staan hierin vermeld.
Ben altijd op zoek naar koolhydr.arme recepten,al jaren ,dus ken ze zo langzamerhand wel. Maar deze zijn weer nieuw en erg lekker ,heb er al een paar van gemaakt en geproefd Daarom zou ik graag de nieuwsbrief willen ontvangen Groet
Wat een ziet het er lekker uit! Ook recepten die niet erg ingewikkeld zijn. Fijn!
De recepten zien er zo heerlijk uit. Ik wil graag de nieuwsbrief ontvangen. Bij voorbaat dank. Marianne
Leuke recepten, wil er meer!!
Kijk dan zeker even tussen al mijn koolhydraatarme recepten: https://www.leukerecepten.nl/dieet/koolhydraatarme-recepten/
Ziet er goed uit
Ziet er erg lekker uit allemaal
Thanks!
Ben ook op zoek naar koolhydraat arme gerechten, deze lijken mij heerlijk
M.b.t. het gerecht met de aubergines met gehakt. 200 graden en 30 min. Is geen combi. Aubergine explodeerde!