Koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarme recepten

Deze gerechten met minder koolhydraten passen perfect in een koolhydraatarm dieet. Wat dacht je van een heerlijke frittata, lasagne van groenten, courgetti, salade of curry? Deze koolhydraatarme recepten laten zien dat je ook gevarieerd en bewust kunt eten binnen deze eetwijze.

Currysoep met garnalen en paksoi
  • Voorgerecht
  • 25 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • **

Goed gevulde soep met garnalen, paksoi en wortel op basis van rode curry en kokosmelk

Frittata met kip en puntpaprika
  • Hoofdgerecht
  • 25 MIN + 30 OVENTIJD
  • 3 TOT 4 PERSONEN
  • *

Maak in een handomdraai deze makkelijke en gezonde frittata met kip, puntpaprika en geitenkaas uit de oven

Portobello pizza
  • Hoofdgerecht
  • 20 MIN + 15 OVENTIJD
  • 4 STUKS
  • *

Gezonde pizza met een basis van portobello met tomatensaus, paprika en mozzarella

Frittata met spinazie en chorizo
  • Hoofdgerecht
  • 25 MIN + 25 OVENTIJD
  • 3 PERSONEN
  • **

Goed gevulde frittata met chorizo, spinazie en tomaatjes uit de oven

Coquilles met avocado doperwtenpuree
  • Voorgerecht
  • 40 MINUTEN
  • 6 PERSONEN
  • **

Maak indruk met kerst of oud op nieuw met deze chique amuse van coquille met krokante pancetta

Gevulde kipfilet met champignons
  • Hoofdgerecht
  • 30 MIN + 25 OVENTIJD
  • 4 PERSONEN
  • *

 Gevulde kip met een romig mengsel van champignons omwikkeld met ontbijtspek

Kabeljauw met pijnboompittenkorstje
  • Hoofdgerecht
  • 45 MIN + 20 OVENTIJD
  • 4 PERSONEN
  • **

Lekkere vis met een krokant laagje van pijnboompitten op een mengsel van spinazie, ricotta en tomaatjes

Oranje paprika snack
  • Hapjes en snacks
  • 20 MIN + 15 OVENTIJD 
  • 20 STUKS
  • *

Oranje borrelsnack van snoeppaprika's gevuld met roomkaas en pijnboompitten

Rood wit blauw spiesjes
  • Hapjes en snacks
  • 10 MINUTEN
  • 10 STUKS
  • *

Hele simpele en gezonde snack met aardbeien, stukjes peer en bramen

Citrus dessert
  • Nagerecht
  • 15 MINUTEN
  • 4 PERSONEN
  • *

Fris en gezond recept met sinaasappels, grapefruit, limoen met kaneel en pistache

Rode uien met tijm uit de oven
  • Bijgerecht
  • 10 min + 40 min oventijd
  • 4 personen
  • *

Uien met tijm en knoflook uit de oven, leuk als tapas of als bijgerecht

Varkenshaas met ananas spies
  • Hoofdgerecht
  • 20 MIN + 12 GRILL TIJD
  • 4 SPIEZEN
  • *

Snelle en makkelijke barbecue spies met varkenshaas met Provençaalse kruiden, stukjes ananas en paprika

Indische varkenshaas
  • Hoofdgerecht
  • 25 MIN + 30 WACHTEN
  • 4 PERSONEN
  • **

Lekkere malse varkenshaas met cashewnoten in een Indische marinade

Vers fruit in sinaasappelbakje
  • Tussendoortjes
  • 15 MINUTEN
  • 4 STUKS
  • *

Leuk en gezond hapje of toetje van vers fruit met munt in een bakje van sinaasappelschil

Omeletrolletjes met paprika
  • Tussendoortjes
  • 20 MINUTEN
  • 8 TOT 10 STUKS
  • *

Hartig hapje van omeletrolletjes met gegrilde paprika gevuld met roomkaas en rucola

Biefstuksalade met balsamicodressing
  • Hoofdgerecht
  • 30 MINUTEN
  • 4 PERSONEN 
  • **

Lekkere en snelle maaltijdsalade met appel, champignons en biefstuk met een heerlijke balsamicodressing

Omeletrolletjes met spinazie
  • Tussendoortjes
  • 25 MINUTEN
  • 8 TOT 10 STUKS
  • *

Leuk gerecht voor een high tea; omeletrolletjes gevuld met geitenkaas en pijnboompitten

Pittige gambas
  • Voorgerecht
  • 10 min marineertijd + 10 min baktijd
  • 4 personen
  • *

Heerlijk pittig spaanse tapas hapje van gamba's met stokbrood.

Mis geen van mijn recepten met de LeukeRecepten nieuwsbrief!

• Elke 2 weken in je mail

• Met de nieuwste recepten,

  inspiratie en leuke nieuwtjes

• Gratis!